¿Qué frutas es bueno comer al toser?

¿Qué fruta es mejor comer cuando se tiene tos?

Pera

La pera es la fruta más utilizada entre la gente para aliviar la tos. los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la tos. Es adecuado para síntomas como tos seca, sed y estreñimiento causados ​​por enfermedades por calor que dañan el yin o la deficiencia de yin. polidipsia, tos y flema amarilla causada por el calor interno.

Hay muchas formas de prepararlo. Se puede hervir con almejas de Sichuan, azúcar de roca o miel; también se puede sacar el corazón y agregar azúcar de roca y cáscara en polvo para cocinar al vapor y comerlo directamente. El efecto es bueno.

Manzanas

Comer manzanas rojas puede hacer que los tejidos del cuerpo resistentes a las enfermedades generen una especie de calor, y los factores especiales resistentes al frío que contienen pueden resistir directamente los virus del resfriado y acelerar recuperación. Es mejor comerlo crudo o beberlo en jugo.

La práctica general es hacer sopa con hongo blanco remojado, baya de goji, azufaifa, etc., que tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, también se puede exprimir jugo de manzana y beberlo, que tiene; un cierto efecto en el tratamiento de la ronquera en la garganta y la prevención de la tos.

Pomelo

El pomelo es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene una variedad de nutrientes, como caroteno, vitamina C, vitamina Bl, vitamina B6, niacina, etc. Tiene los efectos de resolver la flema, aliviar la tos y beneficiar los pulmones. La cáscara de pomelo contiene aceites esenciales volátiles que, según la medicina china, tienen un efecto calmante sobre las molestias gastrointestinales, la tos leve y los resfriados.

El pomelo es una buena fruta para humedecer los pulmones y aliviar la tos después de resfriarse en invierno. Por ejemplo, el té de pomelo con miel, muy popular hoy en día, tiene muy buenos efectos para humedecer los pulmones, eliminar la flema y embellecer la piel.

Caña de azúcar

La caña de azúcar es de naturaleza fría, de sabor dulce y puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Según el "Manual de la Dieta Suixiju", la caña de azúcar tiene el efecto de "aliviar el dolor de garganta". En enfermedades como el frío y el calor, el dolor de garganta, la sequedad de boca y la tos, comer caña de azúcar puede aliviar el fuego, calmar la garganta y aliviar los síntomas.

Para tratar el resfriado y la tos, beber té de flores de invierno de caña, 150 cc de jugo de caña, 5 céntimos de azucena y 3 céntimos de flores de invierno. Lavar las azucenas y las flores de invierno, añadir 300 cc de agua, hervir durante. 15 minutos y luego vierte el jugo de caña de manera uniforme. Revuelve y úsalo para hacer té.

Albaricoque

El albaricoque contiene amigdalina, que tiene los efectos de calentar los pulmones, dispersar el resfriado, aliviar la tos y eliminar la flema. Si tienes tos seca sin flemas y vas acompañada de dificultad para respirar, comer un poco de carne de albaricoque o almendras puede mejorarla, y el efecto de las almendras será mejor.

Puedes utilizar cuatro qian de almendras del norte y un qian de hojas de menta para hacer té y beberlo en cualquier momento para lubricar las flemas acumuladas en la garganta y curar la tos lo antes posible. Las almendras son muy efectivas para resolver la flema y aliviar la tos. El método para comerlas no se limita a hervir agua de menta una vez. Las almendras se pueden convertir en pasta de almendras, mantequilla de almendras o jarabe de maltosa de almendras. Si agrega cuatro qian para una barba tierna, un qian y medio para nácar y lo hierve en agua azucarada con almendras del norte, el efecto será bueno.

Piña

La bromelina contenida en la piña no solo puede ayudar a los pacientes a aliviar los síntomas del resfriado, el dolor de garganta y la tos, sino que también puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos, aumentar la motilidad gastrointestinal y mejorar la fuerza de inmunidad del cuerpo. Si está resfriado o tos, beba un vaso de jugo de piña fresco.

Pero no sufras una sobredosis ni comas piñas crudas y sin procesar. Debido a que puede reducir fácilmente el sentido del gusto e irritar la mucosa oral, en segundo lugar, puede provocar fácilmente la producción de bromelina. Las personas alérgicas a esta proteasa tendrán síntomas como picazón en la piel.

Limón

El limón es eficaz contra el resfriado y los virus del resfriado. Especialmente en las primeras etapas del resfriado y el resfriado, lo más adecuado es beber agua caliente con limón para el tratamiento antitumoral. Además, el agua caliente con limón tiene los efectos de apetecer, digerir, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, y también es adecuada para pacientes con viento-calor y frío. Beber más agua caliente con limón en horarios habituales puede complementar la vitamina C, mantener el cuerpo y lograr el efecto de prevenir los resfriados.

Lo que no se sabe es que los limones también pueden eliminar las flemas, y su efecto es más fuerte que el de las naranjas y mandarinas. El jugo de limón mezclado con agua tibia y sal puede ayudarte a toser la flema espesa acumulada en la garganta. En las primeras etapas de un resfriado, también puedes beber agua empapada en limón y miel para aliviar el dolor de garganta y aliviar molestias como la sequedad de garganta.

Cítricos

La vitamina C tiene efectos antioxidantes y mejora la inmunidad. Si los pacientes con resfriado consumen una gran cantidad de vitamina C todos los días, pueden reducir los síntomas del resfriado y acortar el curso de la enfermedad. . Los cítricos son ricos en vitamina C, que puede producir líquido, calmar la sed, humedecer la garganta y aliviar la tos. Con solo comer un cítrico al día se pueden satisfacer las necesidades diarias de vitamina C del cuerpo humano. prevenir y tratar los resfriados.

Comer naranjas asadas puede aliviar la tos y reducir la flema, que se debe principalmente al efecto de la piel de naranja. Las naranjas asadas no afectan el sabor ni el valor nutricional y también pueden reducir la flema y aliviar la tos. Para las personas que acaban de empezar a resfriarse, comer naranjas asadas con piel mientras están calientes puede reducir significativamente la cantidad de flema y tos.

Castañas de agua

Las castañas de agua no solo pueden eliminar el calor de los pulmones, sino que también son ricas en moco. Pueden producir líquido e hidratar los pulmones, eliminar la flema y humedecer los intestinos. , aliviar la estranguria y la diuresis, eliminar los ántrax y desintoxicar, enfriar la sangre y la diuresis, el poder de la digestión y la distensión se utiliza principalmente para tratar fiebre, polidipsia, ictericia, ojos rojos, dolor de garganta, orina roja y caliente, dificultad para orinar. , mal de viento exógeno, enfermedad febril y plenitud. Las castañas de agua tienen el buen efecto de eliminar el calor y purgar el fuego. No sólo pueden eliminar el calor y promover la producción de líquidos, sino que también complementan la nutrición. Son más adecuadas para los pacientes con fiebre. También se puede pelar y exprimir, lo que puede tratar el dolor de garganta y tiene cierto efecto auxiliar en el tratamiento de resfriados y tos.

150 gramos de zanahorias, 250 gramos de castañas de agua y 50 gramos de arroz. Cortar las zanahorias, pelar y machacar las castañas de agua y cocer la papilla junto con el arroz. Una vez lista la papilla, se le añade un poco de azúcar o sal al gusto y ya está listo para comer. Puede eliminar el calor y eliminar los alimentos, aliviar la tos, expectorante, diuresis y laxante. Es adecuado para vientos-calor y frío.