¿Qué frutas y verduras pueden reducir la hinchazón? ¿Qué frutas y verduras hay?

1. Sandía

La sandía contiene un aminoácido llamado citrulina, que tiene un buen efecto diurético y también es eficaz en el tratamiento de los riñones. Enfermedad. Uno de los ingredientes medicinales también es eficaz en el tratamiento de enfermedades cardíacas, presión arterial alta y edema causado por el embarazo.

2. Carpa

Como buen complemento alimenticio, la carpa puede eliminar los edemas durante el embarazo, favorecer la secreción suave de la leche posparto y también puede tratar la tos, enfermedades hepáticas, enfermedades de la piel y gástricas. Úlceras, reumatismo, hemorroides y otras enfermedades eficientes.

3. Patatas

Las patatas también se llaman "manzanas que crecen en el suelo" porque son ricas en nutrientes y el contenido de potasio en las sales inorgánicas es alto. alto, el potasio no solo ayuda al cuerpo a excretar el sodio retenido en el cuerpo debido al exceso de sal, sino que también promueve que el cuerpo excrete el exceso de agua.

4. Pepino

Más del 90% de los pepinos son agua y su valor nutricional no es elevado. Sin embargo, las isoflavonas contenidas en la cáscara del pepino tienen un buen efecto diurético. Por ello, el pepino se ha utilizado para el tratamiento de primeros auxilios de la cistitis y la nefritis aguda desde la antigüedad.

5. Frijoles rojos

Además de ser ricas en potasio, las saponinas contenidas en la piel de los frijoles rojos también tienen un fuerte efecto diurético, lo que es bueno para los pies y las piernas. por insuficiencia renal Tiene un buen efecto de mejora sobre el edema de las plantas de los pies.

6. Hongos shiitake

Los hongos shiitake son ricos en proteínas, lo que ayuda a la circulación sanguínea y elimina los edemas. Lo mejor es hervir los champiñones en sopa para una mejor absorción.

7. Cebada

La cebada se divide en dos tipos: cruda y cocida, mitad y mitad, cruda y mitad, deben equilibrarse entre sí para lograr el efecto de fortalecer el bazo. y eliminar la humedad. La cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua, actuar como diurético para eliminar el edema y también puede eliminar el exceso de agua del cuerpo.

8. Vinagre de manzana

La pectina puede promover la función intestinal y la acidificación del cuerpo alcalino puede causar edema fácilmente. El vinagre de manzana equilibra el valor del pH en el cuerpo y tiene un efecto diurético. , que es útil para el efecto de pérdida de peso.

9. Melón de invierno

El melón de invierno es de naturaleza dulce y fría, entra en los meridianos de los pulmones, el estómago, el intestino grueso y el intestino delgado, y tiene propiedades diuréticas, inflamatorias y que eliminan el calor. y calmar la sed. Contiene vitamina B1 y fibra, que ayuda a la peristalsis del intestino grueso y a la excreción de desechos y toxinas.