¿Qué frutas puedes comer cuando estás resfriado y tos?

1. Peras

Entre las frutas que hay en el mercado en estas fechas, las peras son la fruta de temporada más común y popular. La pera de otoño no sólo es dulce y deliciosa, fresca y jugosa, sino que también tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema. Ya sea que se coma crudo, en jugo o guisado, tiene un muy buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos y la bronquitis. Si se mezcla con castaña de agua, fritillary fritillary, azúcar de roca, miel, caña de azúcar, etc. , el efecto para aliviar la tos es mejor. Por lo tanto, Qiuli es la primera opción para la tos otoñal y ¡el efecto es extraordinario!

2. Azufaifa

La azufaifa puede nutrir el estómago y el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Tiene los efectos de humedecer el corazón y los pulmones, nutrir los cinco órganos internos y tratar. adicción intestinal y tratamiento de deficiencias. La medicina tradicional china lo utiliza a menudo para tratar la disentería otoñal en los niños, la sequedad de órganos internos en las mujeres, la tos por deficiencia pulmonar, la depresión y el insomnio, etc. Es un medicamento tónico muy utilizado.

3. Caña de azúcar

La caña de azúcar tiene un alto contenido de azúcar y jugo dulce. Tiene los efectos de nutrir e hidratar la sequedad, eliminar el calor e hidratar los pulmones, reducir el fuego y calmar la garganta. Es útil para tratar la insuficiencia de líquidos corporales causada por la deficiencia de calor, el dolor de garganta, las heces secas, la tos y otros síntomas. Se puede consumir crudo o en jugo. Si pelas y cortas la caña de azúcar, la hierves con peras de otoño y azúcar de roca, luego bebes la sopa y comes las peras hervidas y la caña de azúcar juntas, el efecto para aliviar la tos será mejor.

4. Fruta del dragón

Comer fruta del dragón tiene un efecto único sobre la tos y el asma. Lo importante es que la pulpa contiene una gran cantidad de antocianinas (especialmente en frutos de especies de pulpa roja), que tienen efectos antioxidantes, antiradicales libres y antienvejecimiento, y pueden prevenir eficazmente el endurecimiento de los vasos sanguíneos, previniendo así ataques cardíacos y trombosis de accidentes cerebrovasculares e inhiben la aparición de demencia. Es la primera opción para personas mayores y pacientes cardiovasculares.

5. Caqui

El caqui es de naturaleza fría, por lo que tiene un buen efecto para eliminar el calor, reducir la flema y aliviar la tos. Por lo tanto, los pacientes con tos caliente deben comer más. su vida diaria. Según las observaciones experimentales farmacológicas modernas, el caqui tiene buenos efectos expectorantes y antitusivos, y el efecto expectorante es más fuerte que el efecto antitusivo. No importa cuál sea la causa de la tos, comer caquis en su vida diaria puede proporcionar un tratamiento y alivio eficaz.

6. Pomelo

El pomelo se puede comprar durante todo el año, pero es más delicioso en otoño e invierno, ya que humedece los pulmones y elimina el calor. La toronja es conocida por su rico contenido en vitamina C, que es beneficiosa para pacientes con enfermedades cardiovasculares y obesidad. La toronja tiene un sabor ácido y frío, puede reducir la hinchazón, resolver la flema y aliviar la tos, fortalecer el estómago y la digestión, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Indicado para problemas estomacales, indigestión, tos crónica, exceso de flemas y asma. Puedes comer pomelo fresco o jugo, o puedes lavar la cáscara del pomelo y remojarla en agua. Sería mejor añadir un poco de azúcar de roca.

7. Kiwi

El kiwi es una fruta con un alto valor nutricional y es conocido como el “Rey de las Frutas”. Contiene más de diez tipos de aminoácidos como leucina, fenilalanina, isoleucina, tirosina y alanina. También es rico en minerales, incluidos calcio, fósforo, hierro, caroteno y polipéptidos. El kiwi puede mejorar muchos problemas como la sed, el consumo excesivo de alcohol, el insomnio, la tos seca, la flema pegajosa y el fuego al orinar. Indicado para indigestión, pérdida de apetito, estreñimiento, vómitos, infecciones del tracto urinario y otras afecciones.

8. Naranjas

Las naranjas son ricas en vitaminas y contienen algunos componentes de la nocotina. El efecto antitusivo de la nocotina es similar al de la codeína y no tiene efecto inhibidor central. Por tanto, comer naranjas en otoño e invierno puede prevenir y aliviar la tos.

8. Granada

Las granadas maduran alrededor del Festival del Medio Otoño y son las más dulces y jugosas. La granada es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed inquieta. La granada se puede triturar y exprimir para obtener jugo o decocción, lo que puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería, y puede tratar eficazmente la tos.

10 Naranja

Si tienes dolor de garganta al toser, se trata de una tos inflamatoria. También podrías comer algunas naranjas. Las naranjas contienen aceites volátiles, limoneno, etc. , puede promover el aumento de la secreción de la mucosa respiratoria, aliviar el broncoespasmo y tener los efectos de eliminar la flema, aliviar la tos y aliviar el asma. Además, la hesperidina contenida en las naranjas contiene sustancias similares a la vitamina P, que tienen efectos antiinflamatorios y antialérgicos.

11. Tomates

Los tomates tienen un buen efecto terapéutico sobre la fiebre, polidipsia, sequedad de boca, sangrado de encías, calor estomacal, amargura de boca, inflamación, etc. provocados por deficiencia de fuego.

12. Castaña de agua

La castaña de agua puede mejorar la vista, aliviar las nebulosas, tratar las hemorroides y las heces con sangre. Previene la meningitis y la presión arterial alta y ayuda a tratar la tos crónica y la flema espesa. Puedes exprimir las castañas de agua con azúcar de roca y tomarlas, o puedes guisar las castañas de agua con Qiuli y agregar azúcar de roca y tomarlas, que tiene un buen efecto para aliviar la tos.

13. Níspero

Los chinos siempre han utilizado el níspero para humedecer los pulmones y aliviar la tos. La medicina tradicional china señala que el níspero es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene buenos efectos para humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Y está registrado en "Southern Yunnan Materia Medica": "El níspero trata la tos y los vómitos". Por lo tanto, los pacientes con tos caliente y flema amarilla purulenta pueden utilizar el níspero para tratar y prevenir la tos y el asma en su vida diaria.

14. Manzana

La manzana es la fruta más común y es posible que muchas personas no sean conscientes de su efecto para aliviar la tos. De hecho, para cocinar manzanas se utilizan hongos blancos remojados, baya de goji, azufaifa, etc. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos; también puedes beberlo con jugo de manzana, que tiene cierto efecto en el tratamiento de la ronquera y la prevención de la tos.

15. Color albaricoque

Cuando tienes asma o tos seca sin flemas, puedes comer algunos albaricoques. Debido a que las almendras contienen amígdala, tiene los efectos de aliviar la tos y reducir la flema, calentar los pulmones y dispersar el resfriado. Las almendras en su núcleo tienen fuertes efectos antitusivos y asmáticos. Además, comer un poco de plátano o piña cuando se tiene tos seca tiene buenos efectos.

Aunque los motivos de la tos de cada persona son diferentes, también existen diferencias entre el frío y el calor, como la tos fría, la tos caliente, la tos seca y la tos crónica. Al comer frutas, distinga entre frío y calor: las personas con constitución débil y fría pueden elegir frutas con sabor cálido, como lichis, longanes, granadas, cerezas, naranjas, etc. Las personas de constitución caliente deberían comer más frutas frías, como melón, sandía, pera, plátano, mango, caqui, pomelo, etc. Debido a que existen varias causas de tos y su gravedad varía, no se puede confiar completamente en las frutas para curar la "tos ferina", sino que también se necesita un tratamiento sintomático.