Grupos y funciones adecuadas del aceite de oliva
El aceite de oliva es apto para bebés y niños pequeños: El aceite de oliva ayuda a equilibrar el metabolismo y favorecer el desarrollo del sistema nervioso, los huesos y el cerebro de los niños.
Para adultos: Ayuda a prevenir la arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos del sistema digestivo y otras enfermedades.
Para personas mayores: El aceite de oliva tiene un buen efecto preventivo sobre la osteoporosis. Puede ralentizar el deterioro de las membranas celulares, retrasando así el envejecimiento.
Para las mujeres, el aceite de oliva contiene gran variedad de nutrientes y es muy potente para la piel. Es un producto de belleza seguro y confiable que tiene buena recepción en Occidente. ¿Aceite de belleza? .
Efectos del aceite de oliva 1, favorecer la circulación sanguínea:
El aceite de oliva puede prevenir la arteriosclerosis y sus complicaciones, hipertensión, enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal y hemorragia cerebral.
2. Mejora la función del sistema digestivo:
El aceite de oliva contiene mayor cantidad de ácidos grasos insaturados que cualquier aceite vegetal, y es rico en vitaminas y vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E, F y K. Contiene caroteno, antioxidantes y otros ingredientes, y no contiene colesterol, por lo que la tasa de digestión y absorción del cuerpo humano es extremadamente alta. Tiene el efecto de reducir el ácido gástrico y prevenir la gastritis y la úlcera duodenal. También puede estimular la secreción de bilis, intensificar la actividad de las enzimas pancreáticas, degradar la grasa y ser absorbido por la mucosa intestinal, reduciendo así la aparición de colecistitis y cálculos biliares.
3. Protege la piel:
El aceite de oliva es rico en escualeno y ácidos grasos esenciales con excelente afinidad con la piel. Puede absorberse rápidamente y mantener eficazmente la elasticidad y humedad de la piel. El aceite es rico en escualeno y ácidos grasos esenciales con excelente afinidad por la piel. Contiene ácidos grasos monoinsaturados, vitaminas E, K, A, D y antioxidantes fenólicos, que pueden eliminar las arrugas faciales, prevenir el envejecimiento de la piel, proteger el cabello y prevenir las manos agrietadas. y pies. ¿Comer? Además, aplicar aceite de oliva sobre la piel puede proteger contra los rayos UV y prevenir el cáncer de piel.
4. Mejorar la función del sistema endocrino:
El aceite de oliva puede mejorar la función metabólica del organismo. En la actualidad, el aceite de oliva se ha convertido en el mejor aceite comestible para prevenir y tratar la diabetes.
Beneficios de comer aceite de oliva El aceite de oliva puede mejorar la función metabólica del organismo. Esto se debe a que el aceite de oliva contiene más del 80% de ácidos grasos monoinsaturados y? -3 tipos de ácidos grasos, y? El ácido graso -3 del DHA puede aumentar la sensibilidad de la insulina. Cuanto mayor sea el contenido de ácidos grasos insaturados y más dobles enlaces haya en la membrana celular, más fuerte será su actividad. El DHA, con seis dobles enlaces, es un ácido graso insaturado que activa las membranas celulares.
Cuanto mayor sea el número de receptores yi en la membrana celular con fuerte actividad, más sensible será a la proteína de la isla yi. Cuando el cuerpo humano consume una proporción adecuada de ácidos grasos, el metabolismo será más normal y se reducirá la probabilidad de obesidad y diabetes. Los resultados muestran que después de que personas sanas consumen aceite de oliva, su contenido de glucosa puede reducirse en un 12%. Por ello, el aceite de oliva se ha convertido en un aceite comestible para prevenir y tratar la diabetes.
¿Antioxidantes naturales en el aceite de oliva? Los ácidos grasos -3 ayudan al cuerpo a absorber minerales como el calcio, el fósforo y el zinc y promueven el crecimiento óseo. -3 Los ácidos grasos ayudan a mantener la densidad ósea y reducir la osteoporosis causada por los radicales libres (moléculas altamente reactivas).
El valor nutricional del aceite de oliva es 1 y es rico en vitamina E.
Rico en ácidos grasos insaturados y vitamina E, que pueden ser absorbidos por la piel, hidratar y nutrir la piel, hacer que la piel sea brillante y elástica, promover la circulación sanguínea y el metabolismo de la piel, ayudar a perder peso y reducir las arrugas. y retrasar el envejecimiento.
2. Contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados