El efecto de remojar rodajas de limón en agua
El limón es una fruta blanqueadora famosa entre las frutas. Contiene una variedad de vitaminas, como ácido cítrico, ácido málico, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, calcio. fósforo, hierro, etc. Es por estos nutrientes que las rodajas de limón remojadas en agua son muy efectivas. Déjame darte una breve introducción a continuación.
1. Blanqueamiento
Debido a que los limones son extremadamente ricos en vitaminas, el agua de limón es un buen producto de belleza, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y blanquearla.
2. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares
Beber agua con limón también puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Debido a que el agua de limón puede reducir el efecto de los iones de calcio para promover la coagulación sanguínea, puede prevenir y ayudar en el tratamiento de la presión arterial alta y el infarto de miocardio.
3. Prevención y tratamiento de los cálculos renales
El agua de limón contiene una gran cantidad de citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio, previniendo así la formación de cálculos renales e incluso reduciéndola. algunos crónicos Número de cálculos en pacientes con cálculos renales. La investigación publicada en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Urología también muestra que beber jugo de limón puede aumentar el nivel de citrato en la orina, lo que puede evitar que los minerales en la orina formen cristales en los riñones, es decir, cálculos renales.
4. Mejora la inmunidad
El limón es rico en vitamina C, que tiene muchas funciones como antibacteriana, mejora la inmunidad y ayuda en la formación de colágeno. Beber agua con limón con regularidad puede complementar la vitamina C. Beber de 500 a 1000 ml de agua con limón todos los días puede reducir la secreción nasal cuando está resfriado. Los resfriados se propagarán rápidamente, especialmente cuando acaba de resfriarse y puede recuperarse sin tomar medicamentos. Además de ser antibacteriano y mejorar la inmunidad, también tiene los efectos de aumentar el apetito, promover la digestión, producir fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor del verano.
5. Elimina las flemas
Lo que es menos conocido es que los limones también pueden eliminar las flemas, y su efecto es más fuerte que el de las naranjas y las mandarinas. Agrega agua tibia y sal al jugo de limón y bébelo para toser la flema espesa acumulada en la garganta. En las primeras etapas de un resfriado, también puedes enjuagarte con limón y miel para aliviar el dolor de garganta y reducir molestias como la sequedad de garganta.
6. Acondiciona la piel
El agua helada con limón contiene muchas vitaminas, que pueden usarse para reparar las células dañadas de la piel, porque la vitamina C se puede usar para reparar la piel, especialmente. Para las quemaduras solares Cuando tu piel se vuelve frágil, o tu piel se vuelve frágil, beber más agua con limón puede acondicionar tu piel.
Remojar las rodajas de limón en agua. Haga rodajas de limón fresco en agua: corte los limones, enjuáguelos con agua y luego agregue agua tibia (como si estuviera haciendo té). Cuando el agua esté un poco más fría, puedes agregar una cantidad adecuada de miel, porque la miel se descompone fácilmente a altas temperaturas y pierde su valor nutricional. La limonada con miel sabe mejor.
Remojar en agua las rodajas de limón secas: con sólo 2-3 rodajas y añadir una cierta cantidad de agua tibia se puede obtener una taza de limonada. El efecto blanqueador de las rodajas de limón secas remojadas en agua no es tan bueno como el de las rodajas de limón frescas, y los componentes aromáticos y la vitamina C de los limones secos también se pierden hasta cierto punto. Pero la ventaja de las rodajas de limón secas es que son más convenientes y permiten que todos disfruten de la limonada en cualquier momento y en cualquier lugar.
El agua con limón debe ser ligera. Un limón pelado se puede verter en 3 a 4 tazas. Este tipo de limonada no tiene un sabor amargo fuerte y se puede beber sin azúcar ni miel, por lo que contiene menos energía. Los limones se deben cortar en rodajas con la cáscara puesta y las rodajas deben ser finas, porque la cáscara contiene más flavonoides y puede que valga más la pena remojarla que la pulpa del limón. El aceite esencial de limón también se encuentra principalmente en la cáscara, por lo que si la cáscara del limón se corta fina, los componentes aromáticos del interior se pueden liberar más fácilmente.
Es mejor remojar las rodajas de limón en agua fría o caliente más agua tibia. La temperatura del agua es generalmente de 60 a 70 ℃. Porque la vitamina C de las rodajas de limón muere fácilmente a altas temperaturas. Pero si es agua tibia, no importa mucho. Aunque la temperatura alta del agua provocará la pérdida de vitamina C, el ácido cítrico es más ácido y la vitamina C todavía tiene cierta resistencia al calor en condiciones ácidas. Siempre que no sea agua hirviendo, generalmente no es tan fácil tirarla.
Si se trata de un limón fresco, es aún más inadecuado ponerlo en remojo en agua hirviendo. Elegir agua hervida tibia ayudará a conservar más nutrientes en los limones. Además, si se remojan rodajas de limón en agua hirviendo, se disolverán sustancias más amargas, como la hesperidina.
Si usa agua demasiado fría para remojar las rodajas de limón, en primer lugar, la fragancia del limón no se liberará fácilmente y, en segundo lugar, el cuerpo no absorberá fácilmente los nutrientes.
Por eso lo mejor es utilizar agua tibia a la hora de remojar las rodajas de limón. Eso sí, en el caluroso verano, si quieres un vaso de limonada helada, puedes untar la limonada remojada y congelarla, lo que es más beneficioso para tu salud. El agua de limón puede desintoxicar, ayudar a perder peso y prevenir resfriados, pero se debe persistir para que sea efectiva.