¿Se pueden cocinar juntas la baya de goji y la calabaza?

Hoy les voy a presentar una receta de gachas. Para mantener la salud gastrointestinal, la primera opción es, por supuesto, una papilla nutritiva: ¡una papilla saludable de bayas de goji y calabaza!

Ingredientes: 60g de papilla dorada, 1 puñado de baya de goji, 60g de calabaza, 2500ml de agua, 1 puñado de baya de goji, 60g de calabaza, 6 dátiles rojos.

1. Lave los dátiles rojos y las bayas de goji y corte la calabaza en trozos pequeños;

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

En segundo lugar, hierva agua, agregue gachas doradas y déjela hervir a fuego alto;

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

En tercer lugar, baje el fuego, agregue la baya de goji, la calabaza y los dátiles rojos y cocine durante unos 20 minutos. El enfoque nutricional de la papilla de mijo es si es rica en aceite de arroz;

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

4. La papilla cocida, los dátiles rojos son dulces y la calabaza se mezcla casi a la perfección con la papilla. La papilla dorada tiene un sabor fragante. A los mayores les gusta y a los bebés les gusta aún más. .

Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.