Algunos pacientes con gota tienen ácido úrico alto. ¿Cómo bajar el ácido úrico?
En primer lugar, debes controlar tu dieta. El ácido úrico elevado suele estar relacionado con la dieta y comer cosas que no deberías agravar las anomalías en estas áreas.
Por ejemplo, los despojos de animales son un alimento muy delicioso, pero una vez que se comen en exceso, serán digeridos y absorbidos en el interior. Cuando la temperatura es baja, a la gente le gusta comer Malatang. Si lo come en un restaurante de ollas calientes, encontrará que el valor calórico del cuerpo humano aumenta. Sin embargo, todo el proceso de cocción en los restaurantes de ollas calientes también conducirá a un aumento. aumento de productos químicos blanqueadores. Sin mencionar que los mariscos que contienen una gran cantidad de químicos blanqueadores, una vez ingeridos, afectarán directamente el aumento del ácido úrico en sangre.
El mal estilo de vida también puede provocar anomalías en estas áreas, como el consumo de alcohol. Las personas a las que les gusta beber, serán adictas al alcohol, especialmente aquellas a las que les gusta beber y comer mariscos. De esta forma, la dieta provocará una digestión y absorción excesiva de etanol, alterará la excreción de ácido úrico en sangre y será más dañina para el cuerpo humano. Los horarios de trabajo irrazonables y permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo pondrán al cuerpo humano en un estado de estrés, pondrán en peligro el metabolismo normal del cuerpo y promoverán el aumento del ácido úrico.
Mariscos y cerveza Para prevenir mejor enfermedades graves, lo más importante es que los pacientes con reumatismo cuiden bien sus labios. Las investigaciones muestran que comer mariscos y beber alcohol son las principales causas del nivel elevado de ácido úrico en sangre. Los productos del mar y los derrames de cerveza son tabú para las personas con reumatismo. Debido al alto contenido de productos químicos blanqueadores en los mariscos, los productos químicos blanqueadores pueden convertirse en ácido úrico en sangre, lo que provoca un aumento inmediato del ácido úrico en sangre en pacientes con reumatismo, lo que provoca reumatismo.
Despojos de animales A mucha gente ahora le gusta comer "pequeñas partículas", que son despojos de animales pequeños, pero este tipo de alimentos contienen químicos blanqueantes. Todo el mundo ha dicho antes que el blanqueamiento provocará un aumento inmediato del ácido úrico en sangre, por lo que hay que operar los labios.
Los pacientes con enfermedades reumáticas con alto contenido en sal deben prestar atención al ajuste de la ingesta diaria de sal. La ingesta de sal comestible puede promover la contractura de los músculos arteriales, aumentar la presión arterial, acelerar el infarto de miocardio renal y hacer que el ácido úrico en sangre se deposite junto con el acetato.
Haz más ejercicio. Las personas con ácido úrico alto en el cuerpo deben prestar atención a abrir las piernas para mejorar los ejercicios físicos, y lo mejor es optar por el ejercicio aeróbico para adelgazar. Progrese de menos a más profundidad y no se mueva demasiado a la vez. Puedes elegir entre correr y correr. El Tai Chi tradicional chino, el Qigong Master y el ejercicio por transmisión también son buenas opciones para perder peso. Recuerda evitar la actividad física cuando tengas un ataque de gota.
Bebe más agua. Beber agua puede reducir el ácido úrico, pero no es delicioso. Muchas personas eligen bebidas, pero el alto contenido de glucosa en las bebidas aumenta los niveles de ácido úrico en sangre en el cuerpo y aumenta el riesgo de enfermedades reumáticas.