¿Se pueden comer naranjas y pomelos juntos? ¿Cuáles son los beneficios nutricionales de comer naranjas y pomelos juntos?
1. ¿Podemos comer juntos?
Puedes comerlos juntos. El pomelo y la naranja saben tan bien juntos que no se pueden distinguir. Tienen un alto valor nutricional. Tienen la función de producir líquidos corporales y calmar la sed, eliminando el calor. y desintoxicación, reduciendo la inflamación y el dolor, la diuresis y la hinchazón, bajando la presión arterial y bajando el colesterol, hidratando los pulmones y aliviando la tos, aumentando el apetito, favoreciendo la digestión, protegiendo el sistema cardiovascular y otras funciones. Un consumo adecuado también puede tratar la tos, bronquitis, neumonía, pérdida de apetito, sequedad de boca, sequedad y calor, dolor de garganta, etc.
2. Instrucciones de uso de las naranjas
Aunque las naranjas son comunes, hay muchas cosas a las que hay que prestar atención. Las naranjas no deben comerse con el estómago vacío. Los nutrientes que contienen causarán una gran irritación en el estómago y reaccionarán con el ácido gástrico para precipitarse, provocando dolor abdominal, diarrea y otros síntomas incómodos. Las naranjas son cálidas por naturaleza y no deben consumirse en grandes cantidades para evitar síntomas de calor interno. Las naranjas no se deben comer con otros medicamentos, ya que pueden afectar la eficacia del medicamento y ser perjudiciales para la enfermedad. Al comer naranjas, no es necesario quitar todos los meridianos blancos de los pétalos de naranja. Estos meridianos tienen el efecto de aclarar el fuego.
3. Instrucciones de uso del pomelo
Existen muchas reglas dietéticas para comer pomelo. La toronja es un alimento popular y no debe consumirse en grandes cantidades, de lo contrario provocará fácilmente diarrea. Las personas con bazo y estómago débiles y constitución débil no deben comerla. La toronja tiene el efecto de reducir la presión arterial, pero no se puede tomar junto con medicamentos antihipertensivos; de lo contrario, fácilmente provocará una caída repentina de la presión arterial y provocará síntomas de hipotensión, que pueden poner en peligro la vida en casos graves. Los nutrientes contenidos en la toronja pueden provocar la ineficacia de las pastillas anticonceptivas, por lo que no coma toronja antes o después de tomar las pastillas anticonceptivas.
4. Cómo comer pomelo para adelgazar
(1) Té de pomelo con miel
Ingredientes: pomelo, azúcar de roca, miel
Ejercicio:
1. Remoje la toronja en agua tibia con sal durante cinco minutos, frote repetidamente y raspe la piel de la toronja.
2. Remoja la piel del pomelo raspada en agua tibia con sal y lávala varias veces. La pulpa de pomelo se puede separar y triturar en una vaporera o triturar a mano.
3. Corta la piel del pomelo en tiras finas, cuanto más finas mejor. Coloque la pulpa de pomelo y la cáscara de pomelo rallada en una olla sin aceite, primero agregue azúcar de roca y un recipiente con agua para derretir el azúcar, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora hasta que se vuelva pegajoso.
4. Cocer y enfriar. Cuando la temperatura baje a 50-60 grados, agregue miel y revuelva uniformemente. Después de enfriar, embotellar y colocar en el frigorífico.
(2) Pera blanca, hongo blanco y miel de pomelo
Ingredientes: medio hongo blanco, dos pera blanca, seis dátiles rojos, 15 wolfberry, 1 cucharada de miel de pomelo.
Ejercicio:
1. Remojar el hongo blanco en agua y cortar la pera fresca en dados.
2. Hervir la Tremella fuciformis remojada y otros ingredientes con agua, reducir a fuego lento y cocinar hasta que espese, agregar la cantidad adecuada de miel de pomelo.
(3) Deliciosa ensalada de pomelo
Ingredientes: Un pomelo, un pepino, dos apio, cantidad adecuada de vinagre, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de sal.
Práctica:
1. Pela el pomelo, córtalo en trozos pequeños y ponlo en un plato de fruta.
2. Lavar el apio y el pepino y cortarlos en trozos.
3. Pon el pepino cortado y el apio en el bol del pomelo, y finalmente añade la cantidad adecuada de vinagre, azúcar y sal según tu propio gusto.