¿Qué alimentos no se deben consumir con presión arterial alta?

1. Evite el consumo de carne y productos cárnicos procesados ​​con alto contenido de ácidos grasos saturados, como carne de res, cerdo, cordero, panceta de cerdo, carnes grasas, salchichas, salchichas, tocino, etc. Debido a que estos alimentos tienen un alto contenido de grasas, aunque tienen un alto contenido de proteínas, también tienen un alto contenido de ácidos grasos saturados, que pueden causar fácilmente hiperlipidemia e inducir enfermedad coronaria.

2. Evitar los encurtidos, pimientos, etc. , Evite las bebidas alcohólicas y el café, tés fuertes, como pimienta, mostaza, curry, vino, café, té fuerte, bebidas carbonatadas, encurtidos encurtidos, encurtidos varios... porque la comida picante puede provocar excitación nerviosa o provocar hipertensión arterial;

3. No consumir grasas animales y optar por aceites vegetales. Debido a que el aceite animal es rico en ácidos grasos saturados, el atún y la anguila tampoco son opciones adecuadas porque son ricos en ácidos grasos saturados.

4. Evite los alimentos propensos a las flatulencias, como las batatas, las judías secas, etc. Es mejor que los pacientes con presión arterial alta coman menos. Además, come menos galletas de sabores fuertes por su alto contenido en azúcar y sal.

5. Evite el consumo excesivo de alcohol: como el licor. El alcohol contenido en el licor afecta la síntesis de colesterol endógeno en el hígado, aumenta las concentraciones plasmáticas de colesterol y triglicéridos y provoca arteriosclerosis. Al mismo tiempo, provocará el depósito de grasa miocárdica, agrandará el corazón y provocará presión arterial alta y enfermedad coronaria. Por tanto, los pacientes con hipertensión arterial no deberían consumir más bebidas espirituosas.