¿Cuántos dátiles puedes comer como máximo en un día?
La azufaifa se compone principalmente de azúcar natural y fibra vegetal. Si se entienden como calorías, los dátiles son alimentos ricos en calorías. Si en la medicina tradicional china se entiende que causa calor interno, la palmera datilera pertenece a la categoría de igualdad entre hombres y mujeres. No enojado. La medicina china presta atención al equilibrio de los cinco sabores y ningún alimento puede comerse solo.
La azufaifa es rica en magnesio, hierro, zinc, fibra dietética, calcio, vitamina B, vitamina K y caroteno. El contenido de magnesio y fibra dietética es mucho mayor que el de otras frutas. Además, dado que los dátiles son ricos en carotenos antioxidantes, también son buenos para mantener la piel joven. La azufaifa es rica en calcio, que puede prevenir la osteoporosis y aliviar el estado de ánimo. Y su riqueza en hierro y zinc también es buena para las mujeres embarazadas.
Notas:
La pulpa de la palmera datilera es suave como el cebo y dulce como la miel. Este es un alimento nutritivo y delicioso que a la gente le gusta comer. Los dátiles rojos no sólo son comestibles, sino que también se pueden remojar y fermentar como bebida.
La savia del tronco se puede utilizar para hacer azúcar y vino, la madera se puede utilizar para la construcción y como combustible, las hojas se pueden reparar y las fibras de la corteza se pueden torcer para formar cuerdas, etc.
Enciclopedia Baidu - Jujube
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