¿El contenido nutricional de las naranjas es el mismo? ¿Tiene algo que ver con lo dulce y lo amargo?
Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. La cáscara de naranja tiene un sabor amargo y una naturaleza cálida, y su efecto para aliviar la tos y reducir la flema es mejor que el de la cáscara de mandarina. Es un buen medicamento para tratar resfriados y tos, pérdida de apetito y dolores torácicos y abdominales. Las naranjas casi se han convertido en sinónimo de vitamina C.
Las naranjas son dulces, ácidas y frescas. Tiene los efectos de prevenir y tratar el estreñimiento, producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y aliviar el qi y ayudar a la digestión. La gente normal come naranjas o bebe jugo de naranja después de las comidas, lo que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Las naranjas son sumamente nutritivas y completas, aptas para todas las edades.
Para pacientes con tos y asma, las frutas más adecuadas son las naranjas y otras frutas. , porque estas frutas pueden reducir la flema, humedecer los pulmones y aliviar la tos, pero es mejor no comer azufaifas, porque producen flema fácilmente y ayudan a calentar, ¡y pueden empeorar la tos!
De hecho, es rico en vitamina C, que puede mejorar la resistencia del organismo y excretar sustancias nocivas liposolubles. Es verdaderamente un antioxidante saludable. La cáscara de naranja, también conocida como cáscara amarilla, contiene una gran cantidad de caroteno además de los ingredientes de la pulpa, que puede utilizarse como agente aromatizante y aromático para fortalecer el estómago. La piel de naranja también contiene una cierta cantidad de aceite de piel de naranja, que es eficaz contra la bronquitis crónica.
Análisis del valor nutricional: Las naranjas son de color brillante, agridulces y de hermosa apariencia. Son profundamente amados por la gente y también son uno de los buenos obsequios de frutas para familiares, amigos y pacientes que visitan. Hay muchos tipos, las más populares son las naranjas navel, las naranjas azucaradas, las naranjas sanguinas y las naranjas Sunkist americanas.
Las naranjas son conocidas como “frutas buenas para curar enfermedades” y son ricas en vitamina C, calcio, fósforo, potasio, betacaroteno, ácido cítrico, hesperidina, aldehídos, alcoholes, alquenos, etc.
Eficacia: Según una institución de investigación estadounidense, beber tres vasos de zumo de naranja al día puede aumentar el contenido de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en el organismo, reduciendo así la posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas. El jugo de naranja contiene un componente químico específico, a saber, flavonoides y limonoides, que pueden promover el aumento de HDL y transportar lipoproteínas de baja densidad (LDL) "malas" al mundo exterior.
Un estudio de 13.130 hombres y mujeres demostró que las mujeres con una ingesta insuficiente de vitamina C pueden ser susceptibles a la enfermedad de la vesícula biliar. Aunque el mecanismo no está claro, el consumo regular de naranjas es eficaz para prevenir la enfermedad de la vesícula biliar.
Después de estudiar el olor de las naranjas, varios científicos australianos descubrieron por lotes que el olor de las naranjas es beneficioso para aliviar el estrés psicológico de las personas, pero sólo ayuda a las mujeres a superar el nerviosismo y tiene poco efecto en los hombres.
Comer algunas naranjas o beber un poco de jugo de naranja durante el tratamiento puede aumentar la absorción del medicamento por parte del cuerpo, haciendo así más evidente el efecto curativo.
Lo mismo ocurre con la nutrición.