¿Puede la baya de goji nutrir los riñones?

1. Poner un puñado al cocinar arroz y gachas.

Lo más común es beber la baya de goji remojada en agua, pero la mayoría de las vitaminas contenidas en la baya de goji son solubles en agua y se destruyen fácilmente al calentarlas. Se recomienda remojar la baya de goji en seco. Cuando cocine arroz, haga gachas de avena o cocine bollos al vapor o hierva albóndigas, simplemente agregue un poco de baya de goji como ingrediente.

2. Cómelo como alimento común.

La mejor manera de comer wolfberry es comerlo en gachas, arroz, sopa o vegetales como alimento común. pero tampoco sabe mal al fuego.

3. Añade un poco al preparar leche de soja.

Mucha gente remoja la baya de goji en agua y la come. Con solo un simple remojo, las vitaminas y el caroteno de la baya de goji son difíciles de absorber por completo. Al preparar leche de soja con una máquina de leche de soja, puedes optar por poner un puñado de bayas de goji para poder aprovechar al máximo los diversos nutrientes y oligoelementos contenidos en las bayas de goji.

4. Masticar wolfberry en seco puede nutrir los riñones más que hacer sopa.

El polisacárido de Lycium barbarum es un tipo de proteoglicano. Si se utiliza agua hervida para calentar y extraer, se desnaturalizará y reducirá la eficacia del medicamento. Por lo tanto, en términos del método de consumo, masticar wolfberry directamente absorberá más completamente los nutrientes y es más propicio para ejercer su efecto de cuidado de la salud. En términos generales, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día. Si la baya de goji se mastica hasta secarla, la cantidad que se come debe reducirse a la mitad; de lo contrario, será fácil volverse demasiado nutritivo.

Wolfberry no sólo puede nutrir los riñones, sino que también tiene los siguientes beneficios. Averigüemos juntos.

¿Cuáles son los beneficios de comer baya de goji?

1. Pérdida de peso

La investigación farmacológica moderna muestra que la baya de goji es rica en betaína y otros ingredientes medicinales, que pueden participar en el metabolismo de las grasas e inhibir eficazmente la deposición de grasa en las células del hígado. y reducir el contenido de fosfolípidos y colesterol total en el hígado promueve la regeneración de las células hepáticas, promueve el metabolismo de los lípidos o resiste la enfermedad del hígado graso.

2. Sangre

La mayoría de los alimentos rojos son excelentes para las mujeres. La anemia ocurre debido a las condiciones fisiológicas de las mujeres. Comer goji de manera constante puede mejorar la condición física.

3. Tiene efecto embellecedor de la piel.

Mucha gente no sabe que comer wolfberry regularmente puede mejorar tu belleza. Esto se debe a que la baya de goji puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno. Además, también puede desempeñar un papel blanqueador. Wolfberry tiene efectos obvios sobre la psoriasis y otras enfermedades de la piel en diversos grados.

Los amigos que quieran blanquear y cuidar la piel pueden comer un poco de baya de goji, y sumergirse en agua con regularidad también es una muy buena opción.

4. Puede retrasar eficazmente el envejecimiento.

Lycium barbarum es una buena medicina para fortalecer el cuerpo, reponer la esencia y la médula, nutrir el yin y nutrir el riñón, reponer el qi y calmar los nervios, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Ha sido un producto nutritivo, fuerte y nutritivo desde la antigüedad. Puede mejorar eficazmente las funciones de varios órganos, mejorar la función cerebral, resistir los radicales libres y tener evidentes efectos antienvejecimiento.

5. Calmar los nervios y nutrir al feto.

Si las mujeres embarazadas están inquietas, tienen insomnio y soñadoras, pueden comer más hojas de goji. Debido a que las hojas de goji son ricas en betaína, rutina, una variedad de aminoácidos y oligoelementos, tienen los efectos saludables de nutrir el hígado, mejorar la vista, calmar el corazón y aliviar el aborto espontáneo.

6. Antitumoral

El polisacárido de Lycium barbarum no solo es un regulador de la respuesta biológica que regula las respuestas inmunes, sino que también puede ejercer efectos anticancerígenos a través del regulador neuroendocrino-inmune. red.

7. Antifatiga

El polisacárido de Lycium barbarum puede aumentar significativamente la capacidad de almacenamiento de glucógeno y glucógeno hepático en ratones, y aumentar la actividad total de la caseína deshidrogenasa sanguínea antes y después del ejercicio. Reducir el aumento del nitrógeno ureico en sangre después del ejercicio extenuante en ratones y acelerar la tasa de eliminación del amoníaco ureico en sangre después del ejercicio. Esto demuestra que el polisacárido de baya de goji tiene un efecto muy evidente en la eliminación de la fatiga.

8. Inmunomodulación

La baya de goji es rica en polisacárido de baya de goji, que es un polisacárido soluble en agua. Compuesto por arabinosa, glucosa, galactosa, manosa, xilosa y ramnosa. Tiene actividad fisiológica, puede mejorar la función inmune no específica, mejorar la resistencia a enfermedades, inhibir el crecimiento tumoral y la mutación celular.

Aunque son muchos los beneficios de comer baya de goji, no olvides prestarle atención. Echemos un vistazo a a qué debes prestar atención al comer wolfberry.

Precauciones al comer wolfberry

1. No deben tomarlo personas con calor patógeno exógeno, deficiencia y humedad del bazo y diarrea.

2. Las personas con deficiencia y resfriado pueden sufrir diarrea resbaladiza y calor interno poco claro, así que utilícelo con precaución.

3. Debido a que la baya de goji tiene un efecto muy fuerte de calentar y nutrir el cuerpo, es mejor no comerla para personas con presión arterial alta, aquellos que son demasiado impacientes o aquellos que comen mucho. carne entre semana y sus caras se pondrán rojas.

4. Al fin y al cabo, es un fármaco, y los fármacos se basan en su sesgo para tratar enfermedades, que es lo que solemos decir. La medicina tonificante del Yin también está diseñada para el síndrome de deficiencia. No debe ser utilizado por personas sanas y sin síndrome de deficiencia. Quienes son malos pero sanos no son débiles, y no se deben utilizar tónicos indiscriminadamente para impedir "trabajar a puerta cerrada".

Conclusión: Comer bayas de goji secas, gachas de bayas de goji o verduras de bayas de goji son formas de nutrir los riñones. La masticación en seco es más eficaz que la sopa. Wolfberry no sólo puede nutrir los riñones, sino también ayudar a nutrir la sangre y retrasar el envejecimiento. Pero al comer wolfberry, cabe señalar que los pacientes con presión arterial alta no deben comer wolfberry.