¿Hay algún alimento de belleza que sea fotosensible y no pueda consumirse durante el día?
Los alimentos fotosensibles comunes incluyen: caracoles, bolsa de pastor, colza, espinacas, lechuga, higos, cilantro, apio, puerros y judías rojas. Estos alimentos contienen sustancias fotosensibles. Después de comer en grandes cantidades y exponerse continuamente a la luz solar, la piel es propensa a sufrir eritemas, pápulas, ampollas, pigmentación y otros fenómenos. No es aconsejable comer en exceso antes de exponerse al sol. La mayoría de las verduras que contienen olores picantes volátiles y olores especiales son verduras fotosensibles.
Los tomates no son alimentos fotosensibles. Los resultados de investigaciones de científicos de Alemania y los Países Bajos muestran que comer más tomates puede protegerte del sol. Si consumes 40 gramos de pasta de tomate al día, tu riesgo de sufrir quemaduras solares se reducirá en un 40%. Los científicos creen que este puede ser el papel principal que desempeña el licopeno.
Información ampliada:
Los alimentos fotosensibles pueden provocar manchas en la piel:
Los alimentos fotosensibles pueden oscurecer fácilmente la piel porque son ricos en cobre, hierro, zinc y otros Los elementos metálicos pueden aumentar directa o indirectamente la cantidad y actividad de tirosina, tirosinasa, dopaminaquinona y otras sustancias relacionadas con la producción de melanina. Comer más de estos alimentos hará que la piel sea más susceptible al daño ultravioleta o a las manchas, así que tómalo con moderación.
Comer más frutas frescas, hongos comestibles y otros alimentos, y controlar la ingesta de alimentos muy ácidos como la carne, el alcohol y el azúcar son la clave para mantener los fluidos corporales en un estado débilmente alcalino y prevenir y desvanecer. manchas.
Materiales de referencia: Diario del Pueblo - Evite la exposición al sol durante el Primero de Mayo y coma menos de estos alimentos fotosensibles.
Materiales de referencia: Diario del Pueblo - Evite los alimentos fotosensibles, de lo contrario se oscurecerán y tendrán manchas
Material de referencia: People's Daily Online - Los tomates son el mejor alimento para protegerte del sol, desintoxicar la dieta y hacerte una mujer bella