¿Se pueden comer juntos nueces, maní y sésamo negro?

1. La pasta de nueces, maní y sésamo negro tiene efecto laxante, por lo que no engordará.

2. La pasta de nueces, maní y sésamo negro tiene un cierto efecto educativo. Moler nueces, maní y sésamo negro hasta convertirlos en polvo puede ayudar a mejorar la memoria. Debido a que estos tres alimentos contienen ácidos grasos poliinsaturados, el DHA es uno de ellos. El DHA es un nutriente esencial para mantener los nervios del cerebro humano.

3. Las nueces, el maní y la pasta de sésamo negro son buenos para la piel. El maní y las semillas de sésamo negro tienen efectos embellecedores e hidratantes.

Datos ampliados:

1. Nuez

Tiene un sabor dulce, suave, cálido, no tóxico, ligeramente amargo y ligeramente astringente.

Las nueces tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y entran en los meridianos del riñón, los pulmones y el intestino grueso. Puede nutrir los riñones y fortalecer la cintura, calentar los pulmones y aliviar el asma, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

2. Maní

El contenido de grasa es del 44% al 45%, el contenido de proteína es del 24% al 36% y el contenido de azúcar es de aproximadamente el 20%. Es rico en vitamina B2, PP, A, D, E, calcio y hierro. También contiene vitaminas como tiamina, riboflavina y niacina. Puede promover el desarrollo de las células cerebrales humanas y mejorar la memoria. ?

3. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, cromo y otros nutrientes. Tiene las funciones de fortalecer el estómago y proteger el hígado, promover el crecimiento de glóbulos rojos y aumentar la melanina en el cuerpo, lo cual es beneficioso para el crecimiento del cabello.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Nogal

Enciclopedia Baidu-Maní (planta de doble hoja)

Enciclopedia Baidu-Sésamo negro