Consejos de limonada
1. Ve al supermercado y compra un limón fresco, cuanto más brillante mejor.
2 Después de devolverlo, lávalo y sécalo con toallas de papel (lo mejor es enjuagarlo primero con agua), y mételo en el frigorífico durante dos horas, ni muy largas ni muy cortas, ya que. Será difícil cortarlo durante mucho tiempo.
3. Utiliza una rebanadora para cortar los limones en una tabla de frutas limpia. Un limón tiene entre 15 y 20 rodajas. Este proceso es relativamente rápido y luego se coloca en un cajón para verduras tapado.
4. Colócalo en el compartimento congelador del frigorífico. Cuando sea necesario, enfríe el agua hervida o use agua mineral (pura) directamente. , el tamaño adecuado es media tableta por taza de agua. Si usa una olla, agregue una o dos rebanadas.
5. Se puede añadir miel o azúcar de roca de forma adecuada para condimentar.
No utilices agua demasiado caliente ya que perderá el aroma y valor nutricional del limón. Este método te permite beber una deliciosa limonada durante medio mes en verano y otoño.
Ejercicio 2
Ingredientes: media rodaja de limón, 1500ml de agua fría, 3 cucharadas de miel (50ml), 25g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1) Lavar el limón y cortarlo en rodajas. Debido a que es necesario remojar la piel, se recomienda utilizar un cepillo pequeño para frotar el limón.
2) Hervir el azúcar de roca en agua y ponerlo en un recipiente para que se enfríe.
3) Cuando la temperatura del agua sea inferior a 60 grados, añadir rodajas de limón. Las temperaturas excesivamente altas destruirán las vitaminas de los limones. )
4) Cuando la temperatura sea inferior a 40 grados, agregue la miel y mezcle bien. El agua caliente a alta temperatura destruirá los ingredientes activos de la miel. )
5) Lo mejor es conservarlo en el frigorífico durante 3-4 horas antes de beberlo.
Ejercicio 3
Ingredientes: limón, miel
1. Lavar la piel del limón con sal para eliminar cera y suciedad. También puedes remojarlo en agua con sal durante media hora. Luego retire los tallos de ambos extremos del limón y córtelos en rodajas finas (use un cuchillo afilado para cortar el limón, de lo contrario quedará desigual y será fácil cortarse las manos).
2. Prepara un tarro de cristal cerrado sin agua y sin aceite.
3. Poner una rodaja de limón y añadir una cucharada de miel; poner una rodaja de limón y añadir una cucharada de miel. Repetir. hasta que todos los limones estén remojados. La miel se debe encurtir con rodajas de limón.
4. Cierra la tapa y mételo en el frigorífico.
5. Al preparar, exprima una o dos rodajas, luego agregue dos cucharadas de jugo de limón y miel y prepare con agua tibia. (No utilices agua caliente, ya que destruirá los nutrientes de la miel)
6. Déjala en remojo durante la noche y podrás empezar a beberla. Sabe mejor después de tres o cuatro días.
7.Siempre que los recipientes para guardar las rodajas de limón y remojar la miel de limón estén libres de agua, aceite y saliva, no hay problema si se conservan en el frigorífico durante al menos un mes. Lo hice yo mismo la primavera pasada y nunca se rompió. Después de comer, continúa agregando limón y miel. La miel debe cubrir el limón [6].
Nota del editor
En la sección de frutas de los grandes supermercados, a menudo se pueden ver limones de color amarillo anaranjado y con un olor delicado. El limón en sí es una fruta con un alto valor nutricional y medicinal. Los limones son ricos en ácido cítrico y se les conoce como el "almacén de ácido cítrico". Además del azúcar, los principales nutrientes de los limones incluyen calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y niacina [7].
Los resultados de la investigación presentados en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Urología también muestran que beber jugo de limón puede aumentar el nivel de citrato en la orina y puede evitar que los minerales en la orina formen cristales en los riñones. es decir, cálculos renales.
El limón es rico en vitamina C, que tiene muchas funciones como antibacteriana, mejora la inmunidad y ayuda en la formación de colágeno. Beber agua con limón con regularidad puede complementar la vitamina C. Beber de 500 a 1000 ml de agua con limón todos los días puede reducir la secreción nasal cuando está resfriado. Los resfriados se propagarán rápidamente, especialmente cuando acaba de resfriarse y puede recuperarse sin tomar medicamentos. Además de ser antibacteriano y mejorar la inmunidad, también tiene los efectos de aumentar el apetito, promover la digestión, producir fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor del verano. Lo que es menos conocido es que los limones también pueden eliminar la flema y su efecto es más fuerte que el de las naranjas y las mandarinas. Agrega agua tibia y sal al jugo de limón y bébelo para toser la flema espesa acumulada en la garganta.
En las primeras etapas de un resfriado, también puedes enjuagarte con limón y miel para aliviar el dolor de garganta y reducir molestias como la sequedad de garganta.
Cortar el limón en rodajas finas y remojar en agua. Al remojar, es mejor usar agua tibia a 60 ~ 70 ℃ y remojar 1 ~ 2 rodajas de limón. Pela los limones remojados en agua tanto como sea posible y córtalos en rodajas finas para ayudar a que los ingredientes activos entren en el agua potable. El aroma será más pronunciado en los limones pelados y el contenido de flavonoides en los limones pelados será mayor. Por supuesto, también se pueden añadir rodajas de limón al té negro y a las bebidas.
Cabe destacar que por muy buena que sea la comida, no debes comerla sin escrúpulos. Los limones no son una excepción. Muchas mujeres beben mucha agua con limón todos los días por motivos de belleza, lo que les duele el estómago. Por lo tanto, se debe beber agua con limón con moderación y no se deben exceder los 1000 ml al día. Además, dado que el valor del pH del limón es tan bajo como 2,5, las personas con hiperacidez y úlceras gástricas no deben beber agua con limón.
Cinco malentendidos