Elija comidas medicadas según la temporada.

La medicina tradicional china habla de la deficiencia y el exceso de yin y yang. La medicina tradicional china habla de frío y calor. La comida tiene un sabor ácido, dulce, salado y amargo. "El bambú se rompe y el bambú se repara, la contaminación se trata con contaminación, las voces se responden entre sí y los dioses rezan juntos" siempre ha sido una preciosa tradición de la medicina tradicional china y es también la característica terapéutica de la dieta medicada. Cuando los medicamentos y los alimentos se combinan adecuadamente, a menudo trabajarán juntos para aumentar la eficacia.

Por ejemplo, en la medicina tradicional china y en la medicina occidental, a veces resulta difícil tratar y administrar medicamentos para la deficiencia de yin y la humedad y el calor. Sin embargo, el pato en la comida puede tratar ambos síntomas. Pueden nutrir el yin pero no como la humedad, y pueden aliviar la humedad sin dañar el yin. Combinado con fármacos sintomáticos, es más fácil lograr efectos satisfactorios como nutrir el yin, eliminar el calor y eliminar la humedad.

Además, la teoría de la medicina tradicional china enfatiza que los cambios en las cuatro estaciones y las cinco estaciones están estrechamente relacionados con los cinco órganos internos del cuerpo humano, por lo que los suplementos deben seleccionarse según las estaciones y ser apropiados. Los suplementos deben seleccionarse de acuerdo con las "cuatro estaciones y cinco tónicos", que son beneficiosos e inofensivos.

Por ejemplo, cuando todo revive en primavera, el hígado le corresponde entre los cinco órganos internos del cuerpo humano. En este momento es recomendable "fortalecer el tónico" y elegir Shouwuganpian y Chijianfengguan.

El clima es caluroso en verano, el corazón corresponde al verano, pero el cuerpo humano es fresco en primavera. En este momento conviene "limpiar" y elegir azúcar de roca, pepino de mar y néctar.

La transición del verano al otoño se caracteriza por la sequedad (verano largo y mucha humedad), y los pulmones corresponden al otoño. En este momento, sólo hace falta "compensarlo", como pato cordyceps, nudo blanco a la menta, pollo guisado con copos de nieve, etc.

Cuando el clima es frío y helado en invierno, las funciones del cuerpo humano tienden a converger y los riñones entre los cinco órganos internos corresponden al invierno. Es adecuado para "nutrir" en este momento, y puede elegir la sopa Shenlu Changgui, la sopa de ternera Huanben, la sopa Sanbian Yangyang, etc.

Además, existe un tipo de dieta medicinal suave que se puede utilizar en cualquier momento independientemente de la temporada, como: paloma blanca de ñame, bolas de arroz glutinoso con aceite de pollo y ginseng, carpa cruciana perla, blanca Qingyuan. albóndigas, carne de res aromática, bollos de poria y cuatro tesoros de la codorniz del estudio, pollo Baoyuan, aleta de tiburón de Longjiang, wonton nutritivos, Shoubi Nanshan, albóndigas de ginseng y espinacas, etc.

Cuando sea de mediana edad y mayor Las personas que toman alimentos medicados también deben prestar especial atención a la temperatura, el calor, el punto de cocción y la suavidad del alimento medicado, la cantidad debe ser pequeña y el sabor debe ser ligero. Deben comer menos alimentos crudos, fríos, pegajosos, duros, pesados ​​y espesos para proteger el bazo y el estómago, que es la "fuente de la bioquímica" y "la base de la naturaleza adquirida". También debemos prestar atención a los tabúes de los alimentos y las medicinas, para que la dieta medicinal pueda desempeñar plenamente su papel y contribuir a la salud de las personas de mediana edad y de edad avanzada.

¿Pueden tomar suplementos las personas que en general están sanas y no envejecen? Creemos que una selección adecuada de suplementos en la vida diaria también es beneficiosa para estas personas. Debido a que las células del cuerpo humano se someten a metabolismo en cualquier momento, es necesario reponer constantemente cosas que sean beneficiosas para el cuerpo humano. Frutas, verduras, huevos, pescado, etc. No sólo alimento diario, sino también suplementos. Para mantener el espíritu fuerte y saludable del cuerpo y la vitalidad, resistir los males externos, prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento, también debe elegir pollo magnolia, espino seco, pepino Yanhai, bollos al vapor con cardamomo, pera Fritillaria, alitas oolong, género Achyranthes, oro. camarones, anguila Zhuang y otros alimentos medicinales nutritivos y ligeros.