¿Qué tipo de fruta es buena para comer durante la menstruación?
Las frutas frías no son aptas para el consumo durante la menstruación.
De hecho, las frutas también tienen "temperamento". De hecho, las frutas no son aptas para el consumo durante la menstruación.
Es adecuado comerlas durante la menstruación, porque comer cosas frías durante la menstruación dificulta la digestión y puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo, provocando frío interno y estancamiento por frío, que Puede hacer que la sangre menstrual fluya con lentitud, provocando escasez de sangre menstrual e incluso dismenorrea.
El representante típico de las frutas frías es la sandía, también conocida como "melón frío". durante la menstruación también se debe consumir con precaución. Además, las frutas frías incluyen melón (melón), pomelo, caqui, etc., kiwi, carambola, mora, plátano, mango, pera, naranja, mangostán, fresa, etc. Sugiere que está bien comer menos frutas frías durante la menstruación.
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También hay un tipo de fruta con "temperamento suave", como el lichi. La pulpa del lichi es cristalina. , agridulce, rico en vitamina C y proteínas, que puede reponer energía y mejorar la función inmune del cuerpo. Siempre se ha considerado un tónico preciado, además de los lichis, los kumquats, las granadas, los arándanos, los melocotones, las cerezas y las naranjas. las ciruelas y las papayas son frutas cálidas.
Otro temperamento de las frutas es el "paz", que es un representante típico. Las manzanas son ácidas, contienen ácido tánico, ácidos orgánicos, pectina y fibra. Contienen mucha fibra, minerales, grasas, azúcares, caroteno, potasio, zinc y otros nutrientes que pueden prevenir la diarrea y laxantes, muy eficaces para el estreñimiento que es común durante la menstruación. Las frutas con propiedades neutras incluyen el limón, la azufaifa y la ciruela ácida. , longan, uva, higo, coco, piña, aceituna, etc.
Para que las mujeres sean "suaves" y "pacíficas" durante la menstruación pueden tener un contacto cercano con las frutas, que no solo pueden reponer agua, sino también. complementa vitaminas y minerales y alivia síntomas como pérdida de apetito, dolor de espalda y fatiga durante la menstruación.