¿Cuál es el "campeón" de la nutrición del hígado?
El hígado tiene una función muy poderosa y es el principal responsable de la desintoxicación y metabolismo del azúcar, grasas y proteínas, así como del metabolismo del cuerpo humano y la transformación de sustancias tóxicas. En la vida diaria tenemos muchos hábitos que dañan el hígado. Si no se tiene cuidado, el daño hepático se acumula con el tiempo, lo que puede provocar consecuencias irreparables en el hígado. La textura general es buena, con procesamiento de empalme, mano de obra fina y sensación de estilo hogareño. Una gran cantidad de botones físicos son fáciles de operar.
¿La forma más científica de nutrir el hígado?
La primera parte introduce algunos comportamientos que dañan el hígado. Para nutrir el hígado, primero hay que evitar estos comportamientos, como abstenerse de beber alcohol, tomar medicamentos de forma segura, trabajar con regularidad, enojarse menos, llevar una dieta ligera y tener una nutrición equilibrada.
Cuando se trata de nutrir el hígado a través de la dieta, creo que no hay ningún "campeón" en nutrir el hígado. La dieta científica es la más importante. De hecho, existen muchos alimentos que nutren el hígado, entre ellos verduras como las espinacas, la lechuga, las verduras y el apio; cereales como el arroz glutinoso, el arroz negro y las carnes de sorgo como la carne de res, las carnes magras y los cítricos; limones, naranjas, pomelos, azufaifas y melocotones y otras frutas ricas en vitaminas.
Tres tipos de medicina tradicional china que nutren el hígado
1. Ginseng tibetano
El ginseng tibetano es una medicina tradicional china muy común con una amplia gama de efectos. Diferentes medicinas chinas tendrán diferentes efectos.
Tiene dos efectos protectores del hígado principales: (1) Reparar el tejido hepático: puede proteger el tejido hepático, reparar el tejido hepático dañado, promover la generación de células hepáticas y restaurar la función hepática. (2) Mejorar su propio sistema inmunológico, activar la actividad de los glóbulos blancos y las células T, controlar la replicación de los virus hepáticos y reparar el hígado dañado.
2. Raíces de Luyuan
Raíces de Luyuan; Li Shizhen, un famoso farmacéutico de la dinastía Ming, lo llamó "el oro no se puede intercambiar". Es una perla entre las hierbas medicinales chinas. El trabajo farmacéutico de la dinastía Qing "Compendio de Materia Médica" registra: "El ginseng se usa primero para nutrir el qi y la raíz de Luyuan se usa primero para nutrir la sangre. Su sabor es el mismo, pero sus ventajas son iguales, por lo que es el más preciado. entre las hierbas medicinales chinas."
La investigación farmacológica médica moderna sobre Panax notoginseng ha descubierto que Scrophulariaceae ayuda a la circulación sanguínea en el hígado, previene la fibrosis hepática, mejora la microcirculación hepática, aumenta el flujo sanguíneo, promueve la desintoxicación y, por lo tanto, reduce el hígado. daño
3. Astragalus membranaceus
El astrágalo, creo que todo el mundo lo conoce, es una medicina nutritiva que adoran los chinos. A menudo escuchamos que "beber sopa de astrágalo constantemente". prevenir enfermedades y mantener la salud". . El astrágalo es uno de los mejores.
Beber más agua de astrágalo en la vida diaria también puede mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo y prevenir resfriados en el frío otoño e invierno. Por otro lado, Debido a quedarse despierto hasta tarde y a una mala alimentación, el hígado de la gente moderna se dañará hasta cierto punto, pero beber agua de astrágalo puede promover la renovación de las proteínas del hígado, por lo que puede proteger el hígado. Se recomienda que los pacientes con hepatitis, úlcera gástrica, gastritis o daño hepático lo beban todos los días. El astrágalo es muy bueno para el hígado.