¿Cuáles son algunos libros de salud valiosos?
1. "Los niños con deficiencia de bazo no crecerán, tendrán poco apetito y aman el frío". Si hablamos de "evitar que los niños tengan fiebre, tos y acumulación de alimentos" Luo Dalun Jiangxi Science and Technology Press Deje que los padres comprendan cómo tratar inteligentemente la fiebre y la tos de sus hijos y evitar la acumulación de alimentos causada por infecciones externas. Entonces este libro "Los niños con deficiencia de bazo no crecerán, tendrán poco apetito y les encantará". "tener frío" permite a los padres comprender la mayoría de las enfermedades comunes de sus hijos. El libro contiene métodos muy detallados de diferenciación de síndromes y soluciones fundamentales como dietoterapia y masajes.
2. Escuche el examen físico: ¿Dónde ha ido la salud? para cada ítem del examen físico y precauciones, así como cómo interpretar en profundidad el informe del examen físico después del examen físico. Esta "herramienta de examen físico" integral siempre nos recordará que debemos tomar el control de nuestra salud.
3. "Eating Healthier This Way", publicado por Yukang Chemical Publishing House, es una colección de los aspectos más destacados del Weibo del profesor Yukang. El conocimiento de la salud sobre cómo comer más saludablemente desde una perspectiva nutricional no solo cubre la nutrición de los alimentos, la selección de ingredientes, la prevención y el tratamiento de enfermedades dietéticas, las comidas saludables, el agua potable saludable, la dieta de tres altos niveles, las bebidas para bajar de peso, el consumo de alcohol para grupos especiales, etc.
4. Si no te enojas, no enfermarás. Hao Wanshan Oriental Publishing House es un libro cálido. Su concepto de "Si no te enojas, no te enfermarás" definitivamente liderará la nueva tendencia de los libros de salud chinos. Si no te enojas, no enfermarás y si no mueres, no morirás. Esto es simple sentido común, pero las personas a menudo no lo conocen cuando están sanas. Después de enfermar, la ansiedad, la tensión y el miedo, sin pensar en las emociones, también tienen un efecto directo en la recuperación de la enfermedad.
5. "Pequeñas enfermedades y pequeños dolores" de Zhang Baoxun, una biografía familiar y estudioso de la medicina tradicional china publicada por la People's Medical Publishing House, resumió más de 60 consejos eficaces y clínicamente probados para el cuidado de la salud de la medicina tradicional china. Características: Combinación de imágenes y texto, gran operatividad, eficacia confiable, lo sabrá después de probarlo. Estas dolencias son algunos de los problemas de salud más comunes y perturbadores de la vida moderna. Estos pequeños métodos circulan ampliamente en Weibo y hay algunos comentarios reales de los pacientes.
6. "Correr, cómo correr" Editorial Emergente Nicholas Romanov "Correr, ¿cómo correr?" " es la esencia de los muchos años de sabiduría y enseñanza del Dr. Romanov. Pasó 25 años perfeccionando este método sistemático de postura de carrera. En este libro, el Dr. Romanov primero explica la base científica de la postura de carrera desde una perspectiva teórica y luego se centró en los puntos clave y los métodos de entrenamiento de las "posturas clave" en la carrera postural.
7 "Nutir el hígado es nutrir la vida" Li Hui y Wang Wei'an Jiangxi Science and Technology Press "Nutir el hígado es nutriendo la vida”. Explica la importancia del hígado desde todos los aspectos de la vida diaria, describe algunas señales de alerta de problemas hepáticos y nos cuenta algunos de los hábitos más dañinos para el hígado en la vida diaria. Lo más importante es contarnos en detalle cómo cuidar el hígado a través de cuidados en el hogar, deportes y cuidados de la salud, masajes de puntos de acupuntura, dieta diaria y otros métodos sencillos y prácticos para nutrir y proteger el hígado, así como métodos para hombres y mujeres, y cuatro. temporadas para proteger el hígado y analizar cinco enfermedades hepáticas comunes desde la perspectiva de la medicina china y occidental
8 "¿Es cierto?" "¿Es cierto? Comente detenidamente la verdad detrás de escena detrás del pseudo sentido común de salud que rodea al pueblo chino". Jilin Science and Technology Press, Departamento Editorial de "Today's Topics" de Tencent Ha existido durante mucho tiempo. y la retórica vacía no puede convencer a los lectores. Este libro siempre capta las tendencias de la comunidad científica internacional y las instituciones autorizadas, y utiliza los datos más autorizados para callar a los "mentirosos de la salud"
9. ¡corramos juntos! "¡Oye, corramos juntos!" de Ouyang Jing Modern Publishing House: esta guía para correr en cuatro colores y doble cubierta le brindará un análisis completo de 47 problemas de carrera difíciles y complicados para las niñas.
10. "El cuerpo femenino se vuelve feo primero" Taylor y Chen Hunan Science and Technology Press "El cuerpo femenino se vuelve feo primero" recuerda a sus amigas que si tiene síntomas de una figura fuera de forma, pobre. tez y depresión mental, es muy probable que sea una constitución débil, que es el principal culpable de que las personas envejezcan y se vean feas. Combinando la esencia de la investigación de Chen, un experto de la Academia China de Ciencias Médicas de China, Taylor describió varios estándares que pueden reflejar las condiciones de salud, las enfermedades que pueden ser causadas por los hábitos posturales del cuerpo en la vida diaria y qué cosas y cosas son más probables. consumir el cuerpo. También brinda métodos específicos para corregir deficiencias congénitas, ajustar la postura y la apariencia del cuerpo en una dirección saludable y lograr la verdadera belleza.