¿Cuál es más nutritivo, el pomelo o el arándano?

Cada uno tiene sus propios beneficios

Valor nutricional de los arándanos

1. Los arándanos tienen un alto contenido de pectina, que puede reducir eficazmente el colesterol, prevenir la aterosclerosis y promover el corazón. Enfermedad de los vasos sanguíneos;

2. Los arándanos contienen pigmento cianina II, que tiene el efecto de activar la retina, puede fortalecer la visión y prevenir la fatiga ocular;

3. en vitamina C, que puede fortalecer el corazón. Tiene la función de prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas, prevenir el envejecimiento de los nervios cerebrales y mejorar la capacidad del cerebro. También tiene ciertos efectos de mejora sobre los resfriados comunes, el dolor de garganta y la diarrea.

Valor nutricional del pomelo:

El valor nutricional del pomelo es muy alto, es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales. para el cuerpo humano. No tiene comparación con otras frutas. También es muy rico en vitamina C y ácido de pomelo. Cada 100 gramos de pomelo contienen 150 mg de vitamina C, que es el triple que los limones y las naranjas ombligo. Es por eso que la toronja se considera eficaz para prevenir y tratar el resfriado común. Se sabe que la vitamina C tiene un efecto especial sobre los resfriados comunes y las neuralgias. Al mismo tiempo, el pomelo es rico en piel de naranja, que tiene un efecto similar a la vitamina P para proteger y fortalecer los capilares y prevenir la hemorragia cerebral. La piel dorada del pomelo contiene caroteno, que es la principal fuente de vitamina A. Un pomelo contiene 1500 UI de vitaminas en forma de caroteno. Además, el contenido ácido del pomelo hace que tenga un sabor ligeramente ácido, lo que resulta muy útil para eliminar la fatiga y favorecer la digestión y la secreción.