¿Cuáles son los valores nutricionales del arándano y cuáles son los beneficios de comer arándano?
Yangmei contiene una variedad de ácidos orgánicos y también es rico en vitamina C. No sólo puede participar directamente en el metabolismo y el proceso redox del azúcar en el cuerpo, mejorar la permeabilidad de los capilares, sino también reducir los lípidos en sangre y prevenir la formación de células cancerosas en el cuerpo.
El ácido de la fruta contenido en el arándano no solo puede estimular el apetito, producir líquidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, aliviar el calor del verano, sino también prevenir la conversión de azúcar y grasa en el cuerpo, ayudando a perder peso. .
Yangmei tiene un efecto inhibidor sobre bacterias como la disentería Escherichia coli y Shigella, puede tratar el dolor abdominal por disentería y tiene un buen efecto en pacientes con diarrea;
Yangmei contiene vitaminas C y B, Tiene un efecto positivo en la prevención del cáncer.
La cianamida y el aceite graso contenidos en las nueces de arándano también tienen el efecto de inhibir las células cancerosas.
La población general puede consumir arándano. Las personas con dolor de muelas, hiperacidez y calor interno no deben comer demasiado.
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