¿Qué frutas puedes comer mientras visitas a tu tía?
De hecho, algunas frutas son beneficiosas e inofensivas para comer durante la menstruación. Las frutas frías no son aptas para el consumo durante la menstruación. De hecho, las frutas también tienen "temperamento". Es cierto que las frutas frías no son aptas para el consumo durante la menstruación. La razón es que comer alimentos fríos y crudos durante la menstruación dificultará la digestión y dañará fácilmente la energía yang del cuerpo, provocando frío interno y estancamiento, lo que puede hacer que la sangre menstrual fluya mal. y causar menos sangre menstrual, o incluso dismenorrea. El representante típico de las frutas frías es la sandía, también conocida como "melón frío". Incluso las personas normales no deberían comerla en exceso, y las mujeres durante la menstruación deben comerla con precaución. Además, las frutas frías y frescas incluyen melón (melón), pomelo, caqui, kiwi, carambola, mora, plátano, mango, pera, naranja, Luo Han Guo, fresa, etc. Los expertos sugieren que no es perjudicial comer menos frutas frías durante la menstruación. Puedes comer frutas "suaves" y "suaves" durante la menstruación. También existe una categoría de frutas "suaves", como los lichis. La pulpa de lichi es cristalina, tiene un sabor ácido y dulce y es rica en vitamina C y proteínas. Puede complementar la energía y mejorar la función inmunológica del cuerpo. Siempre se ha considerado un suplemento valioso. Además de los lichis, los kumquats, las granadas, los arándanos, los melocotones, las cerezas, las mandarinas, las naranjas, las ciruelas y las papayas son frutas de naturaleza cálida. Otro carácter de la fruta es la "paz", y el representante típico es la manzana. El ácido plano de manzana contiene ácido tánico y ácidos orgánicos, pectina y fibra, y contiene una gran cantidad de nutrientes como celulosa, minerales, grasas, azúcares, caroteno, potasio, zinc, etc. Puede detener la diarrea y aliviar el estreñimiento. eficaz para el estreñimiento, que es común durante la menstruación. Las frutas de naturaleza plana incluyen limones, azufaifas, ciruelas, longans, uvas, higos, cocos, piñas, aceitunas, etc. Para las frutas "suaves" y "pacíficas", las mujeres durante la menstruación pueden tener "contacto íntimo" con ellas. Esto no sólo puede reponer agua, sino también complementar vitaminas y minerales y aliviar síntomas como falta de apetito, dolor de espalda y fatiga durante la menstruación. .