¿Cuál es una forma deliciosa de mezclar nueces con apio?
Un plato frío casero sencillo, 300g de apio, 50g de nueces, sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo. Es fácil de hacer y refrescante.
El apio es rico en vitamina C, hierro y celulosa vegetal, que tiene los efectos de hidratar, mejorar la vista y nutrir la sangre. La celulosa vegetal es beneficiosa para la defecación. Las nueces contienen caroteno, vitamina B1 y vitamina. E., este plato es bueno para tratar el estreñimiento posparto y la presión arterial alta.
Ejercicio 1:
1. Lavar el apio, cortarlo en rodajas de 3 cm de largo, escaldar en agua hirviendo durante 2 minutos y retirar. Tenga cuidado de no cocinarlo demasiado caliente. ?
2. Enjuagar el apio blanqueado con agua fría, escurrir el agua, colocarlo en un plato y añadir sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo.
3. Remojar las nueces en agua caliente, quitarles la piel, blanquearlas en agua hirviendo durante 5 minutos, sacarlas, colocarlas sobre el apio y mezclar bien al comer.
Características:
El apio es fresco y tierno, y las nueces crujientes y fragantes.
Ejercicio 2:
Materiales:
50 gramos de nueces, 300 gramos de apio, cantidades adecuadas de sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo, adecuados para mareos.
Retirar los tallos y las hojas viejas del apio, lavarlo, cortarlo en tiras y blanquearlo en agua hirviendo durante 2 minutos. Enjuagar nuevamente con agua fría, escurrir, agregar sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo y colocar en un plato. Remoje las nueces en agua hirviendo hasta que estén blandas, luego quíteles la piel, sumérjalas en agua hirviendo durante 5 minutos, sáquelas y colóquelas sobre el apio, mezcle bien al comer.
Eficacia
El apio es rico en vitamina C, hierro y celulosa vegetal, que tiene los efectos de hidratar, mejorar la vista y nutrir la sangre. La celulosa vegetal puede desempeñar un papel en la pérdida de peso.
Los granos de nuez contienen caroteno, vitamina B1 y vitamina E. Según "Kaibao Materia Medica", el consumo regular de nueces "engorda y saludable, hidrata los músculos y ennegrece el cabello"
Apio Es una verdura y las nueces son una fruta y una medicina. Los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente. El consumo regular puede hidratar y embellecer la piel y prolongar la vida. Este plato también es adecuado como complemento dietético para personas con hipertensión arterial y estreñimiento.