¿Cuáles son algunos alimentos bajos en calorías para cocinar en el horno?
Primero asamos la berenjena en el horno.
Cuando se trata de alimentos bajos en calorías, sólo están las verduras. Simplemente mezcle las verduras que tiene en mente con la salsa para mojar y las podremos meter en el horno. De todas las verduras, mi favorita es la berenjena asada, súper fácil de hacer. Ponemos el papel de aluminio en la bandeja del horno, introducimos la berenjena lavada, precalentamos a 200 grados y horneamos unos 20 minutos. Mientras esperábamos, comenzamos a hacer la salsa. Corta la cebolla, el jengibre y el ajo en cubos. Si te gusta la comida picante, puedes agregar dos chiles. Agregue una cucharada de aceite de oliva, sal, pimienta, glutamato monosódico y comino en polvo y revuelva uniformemente con los palillos. Saca la berenjena del horno, córtala por la mitad con un cuchillo, vierte la salsa por encima y hornea durante diez minutos.
En segundo lugar, asar los frutos secos.
Definitivamente bajo en calorías y calorías. Lo que suelo hacer son manzanas y plátanos secos (la piña, el mango y el kiwi están bien). Usamos un cuchillo para cortar las manzanas y los plátanos en trozos pequeños, lo más finos posible, y luego los metemos uniformemente en el horno, que se puede colocar en varias capas hacia arriba y hacia abajo. Después de precalentar el horno, hornea a 150 grados durante unos 40 minutos. Sácalo y cómelo en la boca. Sabe a patatas fritas. no quiero! Mejor que las patatas fritas, mi favorita.
En tercer lugar, boniatos asados.
Las batatas y los boniatos morados también son bajos en calorías. Cuando pensamos en las deliciosas batatas horneadas que se venden afuera, ¡podemos prepararlas nosotros mismos en el horno de casa! Cubre la bandeja para hornear con papel de aluminio y lava las batatas. Si las batatas son grandes, córtalas en porciones más pequeñas y colócalas en una bandeja para hornear. Precalienta el horno a 180 grados durante unos 50 minutos. El azúcar se filtra lentamente desde el exterior y la piel adquiere un color caramelo. En este momento puedes sacarlo y comerlo directamente, porque lo hiciste tú mismo, incluso se puede comer la piel.