¿Morirá realmente un sonámbulo si lo despiertan repentinamente?

A veces escuchamos este dicho: Si ves a una persona sonámbula, nunca la despiertes, porque si la despiertas, puede morir repentinamente. Entonces, ¿es realmente así?

Los expertos en salud afirman que, contrariamente a lo que mucha gente cree, despertar a un sonámbulo no sólo no le dará un susto mortal, sino que en ocasiones puede salvarle la vida.

Los sonámbulos suelen hacer cosas muy extrañas. Según lo que mucha gente ha presenciado, algunas personas saldrán en ropa interior mientras caminan sonámbulas, y otras se levantarán e irán a la cocina a cocinar solas, para luego regresar a sus habitaciones a seguir durmiendo sin comer un bocado. Debido a estos extraños comportamientos de los sonámbulos, en algunos lugares circula una leyenda: despertar a las personas sonámbulas les provocará la muerte por exceso de miedo. En este sentido, los expertos en salud dijeron que la probabilidad de que una persona muera de miedo por haber sido despertada mientras caminaba sonámbula es en realidad igual que una persona que realmente muere porque soñó que estaba muerta. Se puede decir que es muy pequeña.

El estado de semidormido y medio despierto

El sonambulismo es sólo uno de los síntomas de diversos trastornos del sueño. Para la mayoría de las personas, lo que hacen durante el sonambulismo son acciones ordinarias, como levantarse y sentarse en la cama, caminar por la habitación, vestirse o desvestirse, etc. Sin embargo, un pequeño número de sonámbulos realizan actividades más complejas mientras caminan sonámbulos, como cocinar, tener relaciones sexuales, trepar por las ventanas, conducir, etc. A veces todo el proceso sólo dura unos segundos, a veces lleva hasta 30 minutos o más.

Carlos Schenck del Centro de Investigación de Trastornos del Sueño de Minnesota en Estados Unidos dijo: "Durante el sonambulismo, las personas se encuentran en un estado mitad sueño y mitad vigilia. Durante este proceso, el cerebro produce ondas delta y theta. Ondas, esto demuestra que los sonámbulos se encuentran en un estado muy confuso. "En la mayoría de los casos, el sonambulismo ocurre en la tercera y cuarta etapa del sueño profundo, donde el cerebro emite ondas delta casi sin actividad al mismo tiempo.

Los niños tienen más probabilidades de ser sonámbulos

Schenck dijo: "Los niños en desarrollo tienen un mayor riesgo de ser sonámbulos que otros. Si un niño camina sonámbulo, pasarán 45 minutos antes de que se va a dormir. Despertarlo cuando está dormido interrumpirá todo el proceso de sueño. En términos generales, dejar que el niño se calme y volver a acostarlo es lo mejor que se puede hacer en esta situación."

17% de los niños ha experimentado sonambulismo al menos una vez. Entre ellos, el mayor número de sonambulismo se da entre los niños de 11 y 12 años. Tras entrar en la adolescencia, el número de sonámbulos comienza a disminuir paulatinamente. Entre los adultos, el sonambulismo es raro: sólo el 2,5% de los adultos experimentan sonambulismo.

Falacia sensacional

Michael Salemi, director del Centro de Trastornos del Sueño de California, afirma que despertar a una persona sonámbula puede efectivamente causarle problemas, pero cree que esto es un error completamente sensacional. falacia de dejarlos morir por miedo excesivo.

Salemi dijo: "Cuando despiertas a un sonámbulo, puede que se sobresalte o se desoriente, pero nunca he oído hablar de un caso documentado de alguien que haya estado asustado. "La muerte". Salemi dijo que el verdadero peligro para los sonámbulos es a menudo algo que ellos mismos crean mientras caminan sonámbulos.

Schenck dijo que lo más importante a tener en cuenta es el peligro potencial creado por los propios sonámbulos.

Schenck dio el ejemplo de una niña delgada de unos 10 años que una vez derribó toda la puerta del dormitorio mientras caminaba sonámbula, pero no tenía tanta fuerza cuando estaba despierta. En casos extremos como este, los médicos pueden recetar medicamentos sedantes para aliviar el sonambulismo.

Los sonámbulos no pueden recordar su comportamiento de sonambulismo.

Sin embargo, en términos generales, el sonambulismo es un fenómeno accidental y raro. Cuando veas a otra persona sonámbula lo mejor que puedes hacer es volver a acostarla.

Además, si ves a alguien sonámbulo la primera noche y te ríes de ello a la mañana siguiente, la otra persona puede pensar que eres raro, porque los sonámbulos no pueden recordar qué sucedió durante el sonambulismo.