¿Cómo se pronuncia jugo?
Recetas y efectos de hacer zumos de frutas;
Existen muchas recetas de zumos, como pitahaya y kiwi, kiwi y pera, piña y limón, plátano y mango, limón y pomelo.
Fruta del dragón y kiwi: Pela y corta en trozos estas dos frutas, ponlas en una exprimidora y licúalas hasta obtener jugo. La fruta del dragón contiene fibra dietética, antocianinas y otros nutrientes, mientras que el kiwi contiene vitamina C. La combinación de los dos puede desempeñar un papel antioxidante en la hidratación de los intestinos.
Kiwi y pera: Pelar el kiwi, pelar y descorazonar la pera, cortarla en trozos pequeños y exprimir el zumo con zumo de limón. Puede complementar la vitamina C, blanquear e hidratar, reponer el agua del cuerpo y promover la excreción de orina.
Piña limón: Lavar la piña y el limón, cortarlos en trozos pequeños y exprimir el jugo con miel. La piña contiene una gran cantidad de enzimas. Cuando se combina con el limón, puede acelerar la excreción de desechos metabólicos en el cuerpo, mejorar la función intestinal y tiene efectos antifatiga y fortalecedor del estómago.
Plátano y mango: Pela el plátano, corta el mango en trozos y añade la cantidad adecuada de agua tibia y zumo. Los mangos y los plátanos son frutas ricas en fibra que ayudan a la peristalsis intestinal y pueden relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Limón y pomelo: Poner en el exprimidor una pequeña cantidad de agua tibia, poner en el zumo la pulpa de pomelo y una cantidad adecuada de limón y finalmente sazonar con miel. Este jugo tiene un sabor agrio y dulce, puede estimular el apetito, promover la digestión, complementar la vitamina C y puede tener efectos antioxidantes y blanqueadores. Además, también se pueden exprimir manzanas, nísperos, sandías y plátanos juntos para prevenir la anemia y mejorar el estreñimiento.
Beneficios de los jugos de frutas:
El jugo de manzana es el jugo exprimido de manzanas frescas. Tiene un sabor agridulce, rico en nutrientes y el cuerpo humano lo digiere y absorbe fácilmente. El jugo de manzana es una bebida verde y saludable que puede permitir que las manzanas ejerzan mejor sus efectos para preservar la salud. Tiene los efectos de limpiar los intestinos, prevenir la presión arterial alta, reducir el colesterol y calmar la mente.
El zumo de manzana contiene muchas vitaminas y minerales, además de una gran cantidad de fibra insoluble. Después de ingresar al tracto intestinal, puede absorber agua y expandirse, limpiando eficazmente las toxinas depositadas en la pared intestinal, acelerando la peristalsis gastrointestinal y acortando el tiempo de defecación.