Cómo hacer deliciosos granos de maíz

Cómo hacer granos de maíz

Imagen de colección de ingredientes:

1. Cortar las zanahorias en cubos pequeños y picar el cebollino.

2. Poner los piñones en una olla y sofreír a fuego lento hasta que estén fragantes

3. Poner aceite en la olla, agregar el cebollino picado y sofreír hasta que esté fragante, agregar las zanahorias picadas y los granos de maíz, sofreír y añade un poco de agua

4. Añade sal y azúcar al gusto, añade las almendras y los piñones y sofríe

5. Finalmente espesa la salsa con agua y almidón, vierte el aceite de sésamo. , espolvorea con semillas de sésamo cocidas y sirve

1. Maíz, también conocido como maíz, choclo y choclo, se utiliza como alimento básico en algunas zonas. El maíz es un producto saludable entre los cereales integrales y es muy beneficioso para la salud humana. La vitamina B6, la niacina y otros ingredientes del maíz tienen las propiedades de estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la excreción de las heces, pudiendo prevenir y tratar el estreñimiento, la enteritis, el cáncer intestinal, etc. El maíz es rico en vitamina C, etc., que tiene efectos de longevidad y belleza. Los nutrientes contenidos en la punta del embrión de maíz pueden mejorar el metabolismo humano y ajustar la función del sistema nervioso. Puede suavizar y suavizar la piel, inhibir y retrasar la aparición de arrugas. El maíz tiene los efectos de regular el apetito, reducir los lípidos en sangre y reducir el colesterol sérico. Los indios mesoamericanos son menos susceptibles a la hipertensión arterial debido a su consumo principal de maíz.

2. Los piñones son ricos en ácidos grasos insaturados, como el ácido linoleico, ácido linoleico, etc., que pueden reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.

3. Los piñones contienen una gran cantidad de minerales como calcio, hierro, fósforo, potasio, etc., que pueden aportar ricos nutrientes a los tejidos corporales, fortalecer músculos y huesos, eliminar la fatiga y son de gran ayuda. gran beneficio para el cuidado de la salud de las personas mayores.

4. El contenido de vitamina E en los piñones llega al 30, lo que es muy bueno para suavizar los vasos sanguíneos y retrasar el envejecimiento. Es un alimento saludable ideal para personas de mediana edad y mayores. Alimento ideal para damas para hidratar y embellecer su piel.

5. Los piñones son ricos en grasas y aceites, que pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento sin dañar la justicia. Tiene un cierto efecto terapéutico sobre el estreñimiento de personas mayores y niños con estreñimiento debido a deficiencia de líquidos. .