¿Puedo beber té durante la menstruación?
Aunque el té tiene muy buenos efectos para la salud, no puedes beberlo todo el tiempo. ¡Las amigas, especialmente, deben prestar especial atención para evitar beberlo y empeorarlo! Los períodos en los que las amigas no son aptas para beber té se dividen en:
1. Durante la menstruación
Durante la menstruación, el cuerpo de las amigas consumirá mucho hierro, por lo que las amigas. Debería tomar más suplementos ricos en hierro. Verduras y frutas que contengan hierro, como espinacas, uvas, manzanas, etc. El té contiene ácido tánico hasta un 50%, lo que dificultará la absorción de hierro por parte de nuestra mucosa intestinal y reducirá en gran medida la absorción de hierro. Por lo tanto, es fácil de combinar con quimo o hierro que repone la sangre en el intestino para provocar precipitación.
2. Durante el embarazo
Generalmente, la concentración de cafeína en el té fuerte es tan alta como 10, lo que aumentará el número y la frecuencia de la micción y los latidos del corazón de las mujeres embarazadas, aumentando la carga. Puede causar intoxicación durante el embarazo, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas no tomen té.
3. Durante el periodo de lactancia
Porque si bebes mucho té durante este periodo, la alta concentración de ácido tánico que contiene el té será absorbido por las mucosas, afectando a la circulación sanguínea del seno, inhibiendo así la secreción de leche, lo que resulta en una secreción insuficiente de leche. Además, la cafeína del té penetrará en la leche, afectando indirectamente al bebé y siendo perjudicial para su salud.
4. Menopausia
Además de mareos y fatiga, a veces se presentan síntomas como taquicardia, mal humor y mala calidad del sueño. Estos síntomas pueden empeorar si bebe demasiado té. Entonces, si eres un bebedor de té que se encuentra en estas etapas especiales, ¡lo mejor es que dejes de hacerlo para no arruinar tu cuerpo!