¿Cómo comer hongos para adelgazar?
El hongo negro es un alimento saludable para adelgazar. Comer hongos negros puede consumir eficazmente la grasa corporal y lograr la pérdida de peso. A continuación te recomendamos varias recetas saludables para bajar de peso con hongos negros y te enseñamos cómo comer hongos negros para adelgazar. Ingredientes: 10 rodajas de hongo negro, 3 cucharadas de pimiento picado, 2 cebollas verdes, 2 rodajas de jengibre, 2 dientes de ajo, semillas de sésamo blanco Condimento opcional: 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de vinagre balsámico, 1 cucharadita de salsa de soja , 1/4 de sal 4 cucharaditas: 1. Remoje el hongo negro en agua fría, luego enjuáguelo con agua limpia para eliminar los nudos duros del hongo, luego corte el hongo en trozos pequeños y déjelo a un lado. 2. Verter agua en una olla y llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar el hongo negro, blanquear durante medio minuto, retirar y reservar. 3. Cortar las chalotas y el jengibre en polvo, utilizar una prensa de ajos para prensar el ajo hasta obtener un puré, mezclarlo con el ají picado y verterlo en el hongo negro. 4. Agregue la cantidad adecuada de azúcar, vinagre balsámico, salsa de soja, sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo, pimienta y mezcle bien. Espolvorea unas semillas de sésamo blanco en el plato. Ding Xiao: Cúbralo y póngalo en el refrigerador durante dos horas antes de comer. Sabe mejor. Los pimientos picados tienen cierta cantidad de sal y este plato también contiene salsa de soja, así que agrega menos sal o incluso nada de sal. El hongo negro es un alimento saludable para bajar de peso. Comer hongos negros puede consumir eficazmente la grasa corporal y lograr la pérdida de peso. A continuación te recomendamos varias recetas saludables para bajar de peso con hongos negros y te enseñamos cómo comer hongos negros para adelgazar. Ingredientes para sopa de rábano y hongos negros: 100 g de hongo negro, 250 g de rábano blanco, cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico: 1. Remojar el hongo, eliminar impurezas y lavar. 2. Pele y corte el rábano blanco en trozos y cocine la sopa. 3. Después de cocinar, agregue sal y glutamato monosódico. Efecto adelgazante: elimina la untuosidad, reduce la grasa y adelgaza. Apto para obesidad. Es un alimento ideal para adelgazar. El hongo negro es un alimento saludable para bajar de peso. Comer hongos negros puede consumir eficazmente la grasa corporal y lograr la pérdida de peso. A continuación te recomendamos varias recetas saludables para bajar de peso con hongos negros y te enseñamos cómo comer hongos negros para adelgazar. Ingredientes para la papilla de hongos negros: 50 gramos de hongos curados con agua y 100 gramos de arroz japónica. Práctica: 1. Lave el hongo y córtelo en floretes pequeños; enjuague el arroz japónica. 2. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua, arroz glutinoso y hongos para cocinar la papilla. Llevar a ebullición primero a fuego alto y luego a fuego lento ya está lista para comer. Efecto de pérdida de peso: la goma vegetal especial contenida en el hongo negro ayuda a la peristalsis intestinal, promueve la excreción de grasa intestinal, reduce la absorción de grasa en los alimentos y previene la obesidad. El hongo negro es un alimento saludable para bajar de peso. Comer hongos negros puede consumir eficazmente la grasa corporal y lograr la pérdida de peso. A continuación te recomendamos varias recetas saludables para bajar de peso con hongos negros y te enseñamos cómo comer hongos negros para adelgazar. Hongo negro de pimienta picante y agria Ingredientes: hongo negro, pimiento de mijo verde y rojo, glutamato monosódico, pimienta, agua de pepinillos Método: 1. Remoje el hongo negro en agua tibia, luego lávelo y déjelo a un lado después de que el agua de la olla esté hervida. agregar el hongo, cocinar por 10 segundos, retirar, poner en agua hirviendo fría, luego escurrir el agua y reservar 2. Lavar los pimientos mijo verde y rojo, luego cortarlos en polvo y reservar 3. Sacar una cantidad adecuada; de agua de kimchi del frasco de kimchi, agregue Reserva en un recipiente con aceite; agregue la pimienta y el glutamato monosódico y revuelva uniformemente. 4. Coloque los hongos enfriados en el agua de kimchi y luego agregue los pimientos de mijo verdes y rojos cortados; refrigérelo o déjelo en remojo a temperatura ambiente y cómelo después de que le haya dado sabor. El hongo negro es un alimento saludable para bajar de peso. Comer hongos negros puede consumir eficazmente la grasa corporal y lograr resultados de pérdida de peso. A continuación te recomendamos varias recetas saludables para bajar de peso con hongos negros y te enseñamos cómo comer hongos negros para adelgazar. Refrescante mostaza verde y hongo negro Ingredientes: Remojar el hongo negro en la cantidad adecuada: 1 cucharada de salsa de soja, 1 trozo pequeño de mostaza, 1 cucharada pequeña de vinagre balsámico, 1 cucharada pequeña de aceite de sésamo, 1 cucharada pequeña de aceite de chile, 1 trozo de cebolla verde picada (decorada) Método: 65438. Hervir en agua hirviendo durante medio minuto. 2. Sacar y remojar en agua helada para su uso posterior. 3. Prepare un tazón grande, agregue la salsa de soja, la mostaza, el vinagre, el aceite de chile, el aceite de sésamo, la cebolla verde picada y mezcle bien. 4. Escurrir los hongos, mezclar bien con los condimentos y servir. Espolvoree algunos gajos de chile seco al comer para que se vea mejor. El hongo negro es un alimento saludable para bajar de peso. Comer hongos negros puede consumir eficazmente la grasa corporal y lograr resultados de pérdida de peso. A continuación te recomendamos varias recetas saludables para bajar de peso con hongos negros y te enseñamos cómo comer hongos negros para adelgazar. Ingredientes: Hongo negro seco, 30 gramos de almendras, medio ajo, mitad pimiento rojo y mitad pimiento verde. Condimento: 1 cucharada de vinagre blanco, 1 cucharada de vinagre maduro, 1/2 cucharadita de sal, 1 cucharadita de azúcar, 1/4 cucharadita de esencia de pollo, ají. 2. Verter agua en una olla y llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar el hongo negro y blanquear durante 3 minutos, luego escurrir en agua fría y reservar. 3. Cortar el hongo negro escurrido en trozos pequeños y reservar. Quitar los tallos y las semillas de los pimientos verdes y rojos, lavarlos, escurrirlos y cortarlos en filamentos de 4 cm de largo. Pele el ajo y presiónelo sobre el ajo picado con una prensa de ajos.
4. Vierta todos los hongos negros, las almendras, los pimientos verdes y el ajo picado en un tazón grande, agregue vinagre blanco, vinagre maduro, sal, azúcar, esencia de pollo, aceite de chile y aceite de sésamo y mezcle bien. Ding Xiao: Si el hongo seco está muy sucio, al remojarlo en agua fría, agregue un poco de almidón seco al agua y revuelva antes de remojarlo, lo que ayudará a limpiar las impurezas.