El hongo negro es muy adecuado para el consumo durante la pérdida de peso, entonces, ¿cuáles son las formas de comerlo?
Ingredientes: 100g de apio, 15g de hongo, un poco de cebolla verde, sal, salsa de soja, vinagre balsámico, ajo picado, azúcar. Método: Remoje el hongo seco en agua fría con anticipación (si tiene prisa, puede remojarlo en agua tibia, que es rápido de usar, pero no tiene la textura crujiente del agua fría). Cortar el apio en gajos, escurrir y reservar; cocinar el hongo negro y reservar lavar y desmenuzar las cebolletas; Agrega sal, salsa de soja, vinagre balsámico, ajo picado y azúcar, mezcla bien y espolvorea con cebolla rallada. ?
Setas en vinagre:
Ingredientes: hongo negro, apio, vinagre, azúcar, salsa de soja, pimiento rojo. Método: Remojar el hongo en agua fría y quitarle las raíces. Cortar al tamaño adecuado, escaldar en agua y espolvorear con un poco de vinagre. Retire los tendones de una rama de apio y córtelos en trozos pequeños, corte media cebolla en trozos pequeños. Agrega vinagre, azúcar, sal y salsa de soja a la olla, luego corta el pimiento rojo y calienta. Vierte el aderezo en un bol mientras aún esté caliente y sirve cuando esté frío. ?
Sopa de setas y tofu:
Ingredientes: 25g de hongo negro, 200g de tofu, un poco de sal, 1 plato de caldo de pollo. Método: Primero lava el hongo negro con agua y corta el tofu en trozos. Agrega el tofu y los hongos al caldo de pollo y la sal y cocina a fuego lento durante 10 minutos. Preparándose para la cena.
Sopa de hongos negros e hígado de cerdo:?
Ingredientes: Hongo, hígado de cerdo, jengibre, dátiles rojos y un poco de sal. Método: Primero lave el hongo con agua y reserve. ? Lave el hígado de cerdo, el jengibre y los dátiles rojos por separado con agua. Cortar el hígado de cerdo; raspar el jengibre; quitar los huesos y los dátiles rojos y reservar. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, hierve a fuego alto hasta que el agua hierva, luego agrega el hongo negro, el jengibre y los dátiles rojos, continúa cocinando a fuego medio durante aproximadamente una hora, agrega el hígado de cerdo y agrega sal después de la Se cocina el hígado de cerdo. Pruebe, beba. ?
Sopa de hongos negros y dátiles rojos:
Ingredientes: 150 gramos de hongos negros, 60 gramos de dátiles rojos, 600 ml de agua. Método: Remojar el hongo con dos horas de anticipación para ablandarlo; remojar los dátiles rojos en agua durante diez minutos para facilitar la limpieza del polvo de los pliegues. Lave los hongos negros y los dátiles rojos, póngalos en una olla, vierta una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego reduzca el fuego a bajo hasta que la sopa espese, aproximadamente 30 minutos. Cómo comer hongo negro para adelgazar: Gachas de hongo negro Ingredientes: 50 gramos de hongo curado con agua, 100 gramos de arroz japonica. Método: Lavar el hongo con agua y partirlo en pequeños cogollos; lavar el arroz japónica. Pon la olla al fuego, agrega una cantidad adecuada de agua, arroz japónica y hongos para cocinar la papilla. Llevar a ebullición primero a fuego alto y luego a fuego lento.