¿Qué alimentos pueden aumentar el ácido úrico, induciendo así gota e insuficiencia renal?

Muchas personas tienen problemas de ácido úrico alto debido a una dieta inadecuada o problemas genéticos. Para los jóvenes, estos problemas son más comunes, pero debido a que los jóvenes tienen cuerpos más fuertes y capacidades de control más fuertes, incluso el ácido úrico alto no causará gota. Pero en los jóvenes, si el ácido úrico permanece elevado durante mucho tiempo, les provocará problemas muy graves más adelante.

En la dieta normal existen muchos alimentos que las personas con gota y ácido úrico alto no deben ingerir en exceso. Las personas con gota y ácido úrico elevado no deben consumir alimentos que contengan muchas purinas. Algunos alimentos comunes son la leche de soja, el tofu y el ginseng. En segundo lugar, el marisco. Se deben consumir menos todo tipo de mariscos, como cangrejos, pescados de mar y diversos tipos de calamares secos. Luego están varios despojos de animales, que contienen muchas purinas. Ya sea que se use para hacer sopa o cocinar, no se recomienda para personas con ácido úrico alto. Por último, existen diversas sopas y platos deliciosos elaborados en casa. Debido a que las verduras frescas también contienen una gran cantidad de purina, especialmente algunas familias a las que les gusta hacer sopa, que también contiene una gran cantidad de purina, no se recomienda para personas con ácido úrico alto.

Las personas con ácido úrico alto deben prestar atención a la seguridad y la salud de la dieta y evitar el consumo de alimentos con alto contenido de purinas. En la vida diaria conviene beber más agua y comer más frutas y verduras. Las personas normales beben alrededor de dos litros de agua al día, pero para las personas con un alto contenido de purinas, la cantidad de agua debe aumentarse a 2,5 litros, porque beber agua puede ayudar al cuerpo a metabolizar impurezas y productos de desecho innecesarios en la sangre. Beber agua también es importante. No beba mucha agua a la vez. Debes distribuir el agua uniformemente en varios períodos de tiempo, pero no bebas mucha agua antes de acostarte, de lo contrario fácilmente te provocará edema al levantarte al día siguiente.

Aunque en los jóvenes, la gota no se producirá incluso si el ácido úrico es alto, pero si el ácido úrico se puede mantener dentro de un rango relativamente normal cuando es joven, el ácido úrico alto no causará gota en la vejez. gama de enfermedades.