¿Qué dieta puede solucionar diversos problemas de la mujer?
Las mujeres alemanas que comen ajo con frecuencia son menos susceptibles a la vaginitis por hongos. Debido a que el ajo es rico en sustancias como la alicina y la alicina, que son sustancias bactericidas naturales que contienen azufre, tienen un fuerte efecto bactericida y pueden inhibir el crecimiento y la reproducción excesivos de Candida albicans en la vagina.
Cáncer de ovario: Consume más alimentos ricos en calcio.
Un gran número de encuestas han demostrado que las mujeres alemanas que consumen suficiente calcio tienen un menor riesgo de cáncer de ovario que las mujeres que consumen menos calcio54. Porque una cantidad adecuada de calcio ayuda a controlar el crecimiento y la propagación de las células cancerosas. Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a complementar adecuadamente los alimentos ricos en calcio, especialmente las mujeres posmenopáusicas y las mujeres de edad avanzada, cuya ingesta diaria de calcio debe alcanzar los 1000 mg. Esto requiere beber leche o productos lácteos todos los días y, a menudo, comer productos de soja, camarones pequeños, peces pequeños, algas marinas, bolsa de pastor y otros alimentos.
Las pacientes con cáncer de mama suelen beber vino tinto.
Las investigaciones muestran que la piel de la uva roja y las semillas de la uva contienen una sustancia anticancerígena natural, que puede evitar que los niveles excesivos de estrógeno estimulen el tejido mamario y lo vuelvan maligno. Por lo tanto, las mujeres deben beber una cantidad adecuada de vino tinto alemán (un vaso pequeño es suficiente) o comer algunas uvas todos los días. Los ingredientes naturales en Alemania pueden ayudar a las mujeres a prevenir el cáncer de mama y las enfermedades cardíacas.
Ingesta de ácido fólico en el cáncer de cuello uterino
Una encuesta entre mujeres alemanas en áreas con una alta incidencia de cáncer de cuello uterino encontró que el contenido de ácido fólico en el cuerpo de las mujeres alemanas es obviamente insuficiente, lo que no Sólo conduce fácilmente a malformaciones del tubo neural del feto durante el embarazo, pero también aumenta el riesgo de cáncer de cuello uterino. Por lo tanto, las mujeres deben tomar suplementos de ácido fólico con moderación, lo que incluye tomar suplementos de ácido fólico y consumir alimentos ricos en ácido fólico, como hígado y riñones de animales, espinacas, col china, amaranto, puerros, pescado, huevos, cereales, productos de soja, nueces. , etc. Para prevenir y reducir eficazmente la incidencia del cáncer de cuello uterino.
Los expertos recuerdan específicamente que el ácido fólico no es resistente al calor y se destruirá si se cocina a una temperatura ligeramente más alta. Por lo tanto, la temperatura durante la cocción no debe ser demasiado alta y el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo.