Efectos y usos del aceite de oliva
2. Los beneficios de comer aceite de oliva para el cuerpo humano. El aceite de oliva contiene una variedad de componentes que son beneficiosos para diversas funciones del cuerpo humano. El consumo regular puede hacer que las personas tengan energía, salud y longevidad. Según décadas de investigación sobre los ácidos grasos esenciales en el mundo de la medicina y la nutrición, cuando la proporción de omega-3 y omega-6 es de 1:4, es difícil que diversas enfermedades invadan el cuerpo humano. Pero la proporción de omega-3 y omega-6 es exactamente 1:4. El omega-6 es un ácido graso esencial contenido en el aceite de oliva (el cuerpo humano no puede sintetizarlo por sí solo y sólo puede ingerirlo del mundo exterior). El aceite de oliva ayuda a prevenir y reducir la aparición de diversas enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y arteriosclerosis. Puede reducir los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad y mantener o aumentar los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad. El aceite de oliva es fantástico para niños y ancianos. La proporción de ácidos grasos básicos (ácido linoleico y ácido linolénico) en el aceite de oliva es similar a la de la leche materna. Contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales, lo que tiene un efecto positivo sobre la calcificación ósea y es de gran beneficio para las personas mayores a la hora de retrasar el envejecimiento y mantener la salud. El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados y ácido oleico, y contiene una gran cantidad de vitaminas A, D, E, F, K y caroteno y otras vitaminas liposolubles, antioxidantes y otros ingredientes que pueden potenciar y mejorar el sistema digestivo humano. Sistema, reduce el ácido gástrico, previene la aparición de enfermedades del sistema digestivo como gastritis y úlcera duodenal. Se desconoce la causa de la artritis reumatoide, pero generalmente se cree que es causada por genes, factores infecciosos, factores endocrinos, dieta y otros factores. Los investigadores encontraron que las personas que comían menos aceite de oliva tenían 2,5 veces más probabilidades de desarrollar artritis reumatoide que aquellas que comían más.
3. Efectos milagrosos para el cuidado de la piel y la belleza: después de lavarse la cara, masajee suavemente con aceite de oliva repetidamente y luego aplíquelo con un vaporizador facial o una toalla. Puede eliminar la suciedad de los poros y nutrir la piel. y eliminar las arrugas finas. Prevenga el agrietamiento y la picazón: en la estación seca, el aceite de oliva puede prevenir el agrietamiento y la picazón de la piel causados por una secreción insuficiente de sebo. Cuidado del cabello: Al lavarse el cabello, agregue una pequeña cantidad de aceite de oliva en agua tibia o aplique unas gotas en las manos directamente sobre el cabello para que quede brillante y suave. Las mujeres embarazadas suelen aplicar aceite de oliva en los pezones para ayudar a que la leche fluya y prevenir los pezones agrietados. Aplicar una capa de aceite de oliva al bebé todos los días puede proteger la piel del bebé de la humedad y evitar que la piel del bebé se inunde de sudor u orina, lo que facilita que el bebé se duerma y reduzca el llanto.
4. Modo de empleo del aceite de oliva: El aceite de oliva debe conservarse a temperatura ambiente y alejado de la luz solar directa. Cuando la ensalada esté fría, agrega el aceite de oliva y la sal antes de agregar el vinagre o el jugo de limón para evitar que las verduras se marchiten. Antes de asar, unte la carne con un poco de aceite de oliva para enriquecer los jugos de la barbacoa. Cuando la barbacoa esté casi cocida, sabrá mejor si le aplicas un poco de aceite de oliva. El aceite de oliva se puede utilizar en cualquier pescado, carne y verdura para mantener los alimentos sabrosos y húmedos, evitando que queden grasosos y pegajosos. Hornear pasteles y postres con aceite de oliva añade detalles y los mantiene deliciosos. Unte un poco de salsa de ajo y aceite de oliva sobre pan seco crujiente para darle un sabor inesperado. Al hacer pasta, agregue aceite de oliva para evitar que los fideos se formen grumos. Marinar carnes y verduras en aceite de oliva caliente añade ternura a la comida.
Si es aceite vegetal puro, sus funciones básicas son las siguientes: Es rico en ingredientes nutritivos y puede hidratar la piel. Después de lavarse la cara, el masaje puede aumentar el brillo y la elasticidad de la piel y eliminar las líneas finas. Aplicarlo sobre la superficie de la piel lavada ayudará a hidratar y nutrir la piel, eliminar y retrasar la aparición de arrugas y ralentizar el envejecimiento de la piel. Si los labios se pelan y se agrietan, una pequeña cantidad de fricción puede hacer que los labios se suavicen nuevamente después del champú, vierta una pequeña cantidad en el recipiente (dependiendo del volumen del cabello y el estado de salud) o déjelo caer en la palma de su mano; Y frótelo en el cabello para que quede suave y brillante, previene el color amarillento y las puntas abiertas.
Como aceite base, puede nutrir la piel y evitar que el polvo de maquillaje se caiga; limpiar suavemente la cara al quitar el maquillaje puede eliminar eficazmente la pintura al óleo y los productos químicos en estaciones secas, puede prevenir la piel agrietada y la picazón causada por una secreción insuficiente de sebo; La piel de los bebés es muy delicada. Aplicar aceite de oliva puro en las axilas y las nalgas evitará que la piel de tu bebé se inunde de orina o sudor, y también se puede utilizar como aceite de cocina. Oye... ¡para tu información! !
Si es aceite de oliva virgen prensado en frío no hay problema.
No es caro, unos 50 yuanes por 250 ml.
Uso del aceite de oliva:
Fines de belleza
1. Protección facial: Después de lavarte la cara, utiliza "aceite de oliva + sal" para masajear suavemente tu rostro. Repetidamente, frota e hidrata la cara. Luego use un vaporizador facial o una toalla caliente para aplicar en su cara para eliminar la suciedad invisible en los poros y aumentar el brillo y la elasticidad de la piel.
2. Protección de los labios: Cuando el clima se vuelve frío de repente, las personas están resfriadas o tienen mal estómago, las personas tienden a tener los labios agrietados. En este momento, basta con aplicar una pequeña cantidad de aceite de oliva y tus labios volverán a estar suaves en dos o tres días. Muchas mujeres ahora usan aceite de oliva en lugar de brillo labial para que sus labios brillen de forma natural. Por supuesto, el efecto no es tan duradero como el del brillo de labios.
3. Cuidado de la piel: Las articulaciones de las manos, los pies y las nalgas son propensas a la sequedad y las arrugas. El uso regular de aceite de oliva puede restaurar la elasticidad natural de la piel. El otoño y el invierno traen consigo sequedad en la piel, especialmente en piernas y brazos. El aceite de oliva hidrata y cuida la piel. Puedes limpiarlo tres veces por semana cuando esté seco y todos los días en los días particularmente secos.
4. Cuidado del cabello: Generalmente, el cuidado del cabello es muy sencillo. Basta con poner tres o cuatro gotas de aceite de oliva en el peine antes de peinarte. Además, después de lavarte el cabello, sécalo suavemente con secador como si fuera un acondicionador, aplica aceite de oliva uniformemente y luego envuélvelo en una toalla caliente durante 10 minutos para que tu cabello quede brillante y suave.
5. Desmaquillado: Esta es una función que rara vez se menciona. Las mujeres suelen tener problemas al utilizar polvo seco para aplicar la base: el polvo debe frotarse con fuerza para que se adhiera al rostro. Sin embargo, debido al frotamiento vigoroso, la piel es propensa a envejecer y con el tiempo aparecerán arrugas en el rostro. El aceite de oliva ayuda con el maquillaje. Solo necesitas aplicar una fina capa en tu rostro para aplicar el maquillaje. Puede nutrir la piel y evitar que el polvo de maquillaje se caiga. La mayoría de las personas usan aceite BB y otros productos para desmaquillarse, pero las personas con piel sensible y áreas sensibles de la piel a menudo se preocupan por las alergias, especialmente al desmaquillarse. No te preocupes por desmaquillarte con aceite de oliva totalmente natural. Cuando se utiliza para desmaquillar, la cantidad utilizada es menor que para el maquillaje. Simplemente aplique una pequeña cantidad en un algodón y limpie suavemente el maquillaje de su rostro para eliminar eficazmente la pintura al óleo y los productos químicos.
6. Bañarse: ¿Bañarse con aceite de oliva? ¡Qué lujo! Pero así es como la gran belleza Sophia Loren mantiene su piel húmeda y elástica. Pero no lo desperdiciemos cuando lo usemos. Simplemente sumerja el algodón en aceite de oliva, aplíquelo uniformemente por todo el cuerpo, luego envuélvalo en una toalla caliente durante 10 minutos y luego lávelo con agua tibia.
7. Adelgazante: El aceite de oliva de alta pureza se puede beber directamente, lo que ayuda a favorecer el metabolismo y la excreción del cuerpo. Beber constantemente una o dos cucharadas de aceite de oliva en ayunas todas las mañanas tendrá un cierto efecto de pérdida de peso.
8. Como aceite de base, antes de aplicar la crema de base, utiliza aceite de oliva para hacer una base fina antes de aplicar el maquillaje, para que tu maquillaje se pueda mantener hasta la noche sin que se caiga.
9. Como aceite limpiador, tu piel debe descansar bien después de un duro día de trabajo por la noche. Este producto es un gran ayudante para desmaquillar. El método consiste en lavarse la cara primero con agua tibia, luego aplicar aceite de oliva de manera uniforme, masajearlo ligeramente y luego limpiarlo con un algodón absorbente. Esto puede eliminar por completo los cosméticos, el polvo y la suciedad escondidos en los poros. Si se usa con una mascarilla facial, el efecto será mejor.
10. Como aceite de masaje para el cuidado de la piel, no te frustres por las pequeñas arrugas de tu rostro. Déjame contarte un buen método: después de limpiar la piel, aplica aceite de oliva de manera uniforme y masajea suave y repetidamente según los requisitos de la técnica de belleza. Si persistes, las finas arrugas irán desapareciendo poco a poco. Este método puede promover la microcirculación y hacer que su piel esté brillante, sonrosada y elástica.
11. Es realmente molesto decir adiós a la “alegría de viejo” por el picor que provoca la baja secreción de sebo y la piel seca. "Old Dole" puede convertirse en algo imprescindible para usted. Si pruebas la aplicación de aceite de oliva, es decir, aplicas una fina capa de aceite de oliva después de limpiar tu piel todos los días, podrás despedirte del "viejo Dole" en unos días.
12. Como aceite para el cuidado de la piel y el cabello, "Oliva" también es un buen amigo de tu cabello. Después del champú, aplique aceite de oliva uniformemente sobre el cabello mojado para formar una película protectora que pueda bloquear el daño causado por el viento, la lluvia y el sol.
El uso regular puede hacer que el cabello sea brillante y hermoso.
13. Como bálsamo labial, cuando el clima se vuelve frío de repente, algunas personas suelen sufrir labios agrietados, lo cual resulta muy incómodo. En este momento, además de beber agua, aplicar aceite de oliva puede solucionar el problema. Si lo sigues durante dos o tres días, tus labios normalmente volverán a estar brillantes y sanos.
¿Es comestible el aceite de oliva?
En países extranjeros, el aceite de oliva comestible se filtra y purifica estrictamente, mientras que el proceso de producción del aceite de oliva cosmético es relativamente duro. En la actualidad, la mayor parte del aceite de oliva que se ve en el mercado chino es aceite comestible, que básicamente no se utiliza especialmente para fines de belleza. Sin embargo, debido a que el procesamiento del aceite comestible es mucho más estricto que el del aceite externo, en términos generales, el aceite comestible del mercado se puede utilizar para fines de belleza.
Otros usos
1. Cocinar
Uso: solo un tercio del aceite de cocina común, el costo del aceite se reduce considerablemente. No es necesario precalentar, no es necesario ahogar la sartén, menos humo aceitoso, sartén antiadherente, no contamina el medio ambiente, los platos fritos no cambian de color, son ligeros y brillantes, tienen sabor original, no son pegajosos ni grasosos.
El aceite comestible común produce reactivos de peróxido a altas temperaturas, lo cual es perjudicial para el cuerpo humano. El aceite de oliva es rico en antioxidantes y no tiene problemas cuando se calienta a 200-220 grados centígrados. Los alimentos fritos son los más seguros.
Ensalada fría
Lavar las verduras frescas y cortarlas en trozos, después añadir sal y aceite de oliva, que es la ensalada de verduras occidental más común.
Mojar el Pan
Poner en un plato pequeño el aceite de oliva y mojar en él los pequeños trozos de pan. Tiene un sabor fragante y suave, apetitoso y saludable. Esta es una dieta típica mediterránea.
Administración oral
Los pacientes con gastritis crónica y úlceras toman una cucharada de aceite de oliva (10 ml) por vía oral en ayunas cada mañana y noche, lo que puede aliviar rápidamente los síntomas y eliminarlos eficazmente. mal aliento (mal aliento) causado por problemas estomacales; para el estreñimiento. Para los pacientes, tomar aceite de oliva por vía oral puede suavizar los intestinos. Beber una cucharada de aceite de oliva antes de beber alcohol puede proteger el estómago y la vesícula biliar.