Longan, dátiles rojos y té de baya de goji
La azufaifa tiene un sabor tan dulce como la miel y es roja. Se vuelve de color rojo intenso cuando está seco y tiene un alto valor nutricional. Al preparar gachas y sopa, puedes remojar algunas rodajas en agua, lo que tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el qi y nutrir el corazón. Como dice el refrán, "La azufaifa puede nutrir el qi y el corazón, y la piel de la azufaifa es buena para hacer gachas".
La baya de lobo es originaria de la llanura Zhongwei de Ningxia y es de color rojo brillante. Generalmente se come como baya de goji seca y su sabor es suave. Se puede utilizar como ingrediente para remojar en agua, vino, gachas y sopa. Tiene el efecto de nutrir el qi, nutrir el corazón y prolongar la vida. La medicina tradicional china cree que "comer baya de goji durante todo el año puede ayudar a las personas a vivir en armonía con el cielo y la tierra".
Ya conocemos muy claramente el valor nutricional de la baya de goji, la azufaifa y la baya de goji. Si se hierven todos los tipos de té juntos, serán nutritivos. ¿Qué valor tendrá?
El primer método para preparar té de longan, espina roja y baya de goji
Ingredientes: longan, azufaifa, baya de goji y hojas de té.
Paso a paso:
(1) Primero lava el longan, la azufaifa y la baya de goji con agua y déjalos en remojo durante 15 minutos.
(2) Ponga el longan remojado, los dátiles rojos y la baya de goji en la olla, agregue agua y cocine.
(3) Hierva el longan, los dátiles rojos y la baya de goji y luego apague el fuego.
(4) Saque la taza de té, agregue una cantidad adecuada de hojas de té en la taza, luego vierta agua hirviendo y vierta el agua después de 5 minutos.
(5) Vierta el agua hirviendo de longan, dátiles rojos y baya de goji en la taza de té y déjelo en remojo durante 5 minutos.
Ejercicio 2
Ingredientes: longan, azufaifo, baya de goji, té.
Paso a paso:
(1) Primero coloque el longan, los dátiles rojos, la baya de goji y las hojas de té en la taza de té y coloque las hojas de té en el fondo.
(2) Vierta agua hirviendo en la taza, déjela en remojo durante 5 minutos y luego vierta el agua.
(3) Añade el agua hirviendo principal a la taza, déjala en remojo durante 5 minutos y luego bebe.
Nota: Los dos métodos de remojo anteriores solo se basan en los gustos personales. También se puede agregar miel y azúcar de roca y azúcar moreno en cantidades adecuadas, según las circunstancias personales. Por ejemplo, las personas que sufren de calor interno pueden agregar un poco de azúcar de roca, las que son densas pueden agregar un poco de miel y las mujeres que menstrúan pueden agregar un poco de azúcar moreno.
Adecuado para todo el mundo: este té lo pueden beber todos, excepto las mujeres embarazadas. Beberlo por mujeres puede calmar los nervios, promover el sueño, mejorar la calidad del sueño y tiene un buen efecto de belleza. Beber por parte de los hombres tiene los efectos de nutrir el corazón, reponer el qi y tonificar los riñones. Si lo bebes al mediodía, también puede aliviar la fatiga y refrescar tu mente.
Las mujeres embarazadas no deben beber té porque se le añade té. Si las mujeres embarazadas toman té, no agregue té, solo una taza como máximo al día siguiente.