¿Qué frutas son adecuadas? ¿Qué frutas es bueno comer durante la menstruación en verano?
2. Frutas que alivian los dolores menstruales. Muchas frutas en la vida diaria son muy beneficiosas para las mujeres durante la menstruación. Especialmente para algunas mujeres que tienen síntomas como la dismenorrea durante la menstruación, deben comer más frutas que puedan aliviar síntomas como la dismenorrea. Como dátiles, manzanas, uvas, peras, tomates, etc. , los nutrientes contenidos en estas frutas tienen un buen efecto para aliviar la dismenorrea. La dismenorrea suele aparecer antes y después de la menstruación. En casos graves, pueden producirse náuseas y vómitos, sudores fríos, manos y pies fríos e incluso síncope.
Las azufaifas, las manzanas y otras frutas contienen una gran cantidad de vitamina C, además de glucosa y ricos minerales de más fácil absorción por el organismo. Estas frutas pueden secretar una sustancia analgésica para aliviar los dolores menstruales provocados por diversas causas.