Las diferencias y beneficios del aceite de oliva y el aceite de maní
El valor nutricional del aceite de maní
La Academia China de Medicina Preventiva ha confirmado que el contenido de zinc del aceite de maní es muchas veces mayor que el del aceite de ensalada, el aceite de mijo, el aceite de colza y aceite de soja.
1. Suplementación con zinc:
Aunque hay muchas formas de complementar el zinc, el aceite es un complemento necesario para las personas, por lo que comer aceite de maní es especialmente adecuado para que las personas complementen el zinc.
2. Contiene una variedad de ingredientes anti-envejecimiento:
Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento de la función cerebral. El aceite de maní también tiene el efecto de fortalecer el bazo, humedecer los pulmones, digerir los alimentos y repeler insectos.
3. Prolongar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares:
Hay tres ingredientes saludables que pueden prolongar la vida y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, experimentos con resveratrol, ácidos grasos monoinsaturados y β-glucano esteroles; han demostrado que estas sustancias son agentes quimiopreventivos de enfermedades tumorales, y también son agentes quimiopreventivos para reducir la agregación plaquetaria, prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Retrasar el deterioro de la función cerebral:
La colina del aceite de maní también puede mejorar la memoria del cerebro humano y retrasar el deterioro de la función cerebral.
Efectos y funciones del aceite de oliva
El aceite de oliva puede proteger el sistema cardiovascular de muchas maneras: El aceite de oliva puede prevenir la arteriosclerosis y sus complicaciones, la hipertensión, las enfermedades cardíacas y la insuficiencia cardíaca, renal. insuficiencia y hemorragia cerebral. Comer aceite de oliva puede reducir eficazmente la aparición de colecistitis y cálculos biliares. El aceite de oliva tiene el efecto de prevenir la diabetes y el aceite de oliva también tiene efectos de belleza.
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Primero, el aceite de oliva puede prevenir la inflamación y reducir el daño a las paredes arteriales al reducir la homocisteína.
En segundo lugar, al aumentar el contenido de óxido nítrico en el organismo, relaja las arterias y disminuye la presión arterial.
En tercer lugar, los ácidos grasos monoinsaturados del aceite de oliva pueden reducir la oxidación del colesterol LDA.
En cuarto lugar, el aceite de oliva puede mejorar y potenciar la función del sistema endocrino.