Ensalada de papaya (ensalada de frutas sana y deliciosa)

La papaya es una fruta tropical común que no solo es deliciosa sino también nutritiva. Es rica en vitamina C y fibra, lo que ayuda a promover la digestión y mejorar la inmunidad. La ensalada de papaya es una ensalada de frutas deliciosa y saludable, que no solo puede aumentar la ingesta nutricional del cuerpo, sino también satisfacer la búsqueda de alimentos deliciosos por parte de las personas. ¡Sigamos al editor para aprender a preparar una apetitosa ensalada de papaya!

Materiales de preparación

Los materiales necesarios para hacer la ensalada de papaya son:

1. >

3. Un pepino

4. Cantidad adecuada de hojas de col morada

5. Cantidad adecuada de hojas de lechuga

6. semillas

7. Cantidad adecuada de jugo de limón

8. Cantidad adecuada de sal

9. pasos

1. Quitar la papaya Quitar las semillas de la piel y cortar en trozos pequeños Cortar los tomates y los pepinos en trozos pequeños Lavar las hojas de col morada y las hojas de lechuga y reservar.

2. Ponga la papaya, los tomates, los pepinos, las hojas de col morada y las hojas de lechuga en un bol grande, agregue la cantidad adecuada de sal y jugo de limón y mezcle suavemente.

3. Ponga la ensalada mixta en un plato, espolvoree con la cantidad adecuada de semillas de sésamo y rocíe con la cantidad adecuada de aceite de oliva.

Notas

1. Prestar atención a la higiene al realizar, lavar todos los materiales antes de cortar.

2. A la hora de elaborarlo, puedes ajustar la cantidad de sal y zumo de limón según tu gusto personal.

3. La ensalada sabe mejor. Puedes guardar todos los ingredientes en el frigorífico un rato antes de comer.