Recetas de exprimidores (crea una vida saludable para ti)

El ritmo de la vida moderna es cada vez más rápido y muchas personas no tienen tiempo para cocinar y mucho menos comer alimentos saludables. Sin embargo, nuestros cuerpos necesitan nutrientes para mantenerse saludables. En este momento, el exprimidor se convierte en nuestro buen ayudante. El exprimidor puede exprimir verduras y frutas en jugo, lo que nos permite ingerir fácilmente suficientes nutrientes en nuestra vida acelerada. A continuación, le presentaré algunas recetas sencillas y fáciles de exprimir para ayudarle a vivir una vida saludable fácilmente.

1. Zumo de zanahoria y manzana

Ingredientes: 2 zanahorias, 1 manzana.

Pasos:

1. Cortar las zanahorias en trozos pequeños, pelarlas, descorazonarlas y cortar las manzanas en trozos pequeños.

2. Pon las zanahorias y las manzanas en el exprimidor y exprime el jugo.

3. Verter el jugo exprimido en una taza y beber.

2.Zumo de pimiento verde y pepino

Ingredientes: 1 pimiento verde, 1 pepino.

Pasos:

1. Quitar las semillas al pimiento verde y cortarlo en trozos pequeños. Pelar el pepino y cortarlo en trozos pequeños.

2. Pon el pimiento verde y el pepino en el exprimidor y exprime el jugo.

3. Verter el jugo exprimido en una taza y beber.

3. Zumo de tomate y zanahoria.

Ingredientes: 2 tomates y 1 zanahoria.

Pasos:

1. Cortar los tomates en trozos pequeños y las zanahorias en trozos pequeños.

2. Pon los tomates y las zanahorias en el exprimidor y exprime el jugo.

3. Verter el jugo exprimido en una taza y beber.

4. Zumo de espinacas y manzana

Ingredientes: espinacas, 1 manzana.

Pasos:

1. Lavar las espinacas, pelar la manzana, descorazonarla y cortarla en trozos pequeños.

2. Pon las espinacas y la manzana en el exprimidor y exprime el jugo.

3. Verter el jugo exprimido en una taza y beber.

5. Zumo de melón y apio

Ingredientes: cantidades adecuadas de melón y apio.

Pasos:

1. Pelar el melón dulce, quitarle las semillas y cortarlo en trozos pequeños. Lavar el apio y cortarlo en trozos pequeños.

2. Pon el melón dulce y el apio en el exprimidor y exprime el jugo.

3. Verter el jugo exprimido en una taza y beber.

Las anteriores son algunas recetas sencillas y fáciles de exprimir que te ayudarán a vivir una vida saludable fácilmente. Los exprimidores no sólo nos ayudan a absorber nutrientes rápidamente, sino que también nos permiten probar más ingredientes diferentes, haciendo nuestras vidas más coloridas. ¡Recuerde beber un vaso de jugo de frutas y verduras frescas todos los días para mantener su cuerpo más saludable!