¿Cómo hacer espuma de judías con aceitunas, cómo hacer una deliciosa espuma de judías con aceitunas?

Media libra de frijoles y dos cucharadas de aceitunas y verduras.

Casi no hay sal en la carne magra en polvo.

4 dientes de ajo y 1 gajo de raíz de cebolla

Pasos para picar verduras y judías verdes

1 Lavar las judías y preparar los complementos (dientes de ajo, raíces de cebolla);

2. Cortar los frijoles. Lo mejor es dejarlo durante una hora para que parte del agua se evapore de forma natural.

3. Calentar el aceite, añadir los dientes de ajo y la cebolla y añadir la carne picada. Es mejor utilizar carne picada fina y evitar la carne grasa, de lo contrario el plato quedará demasiado aceitoso y desagradable.

4. Freír la carne hasta que se ponga blanca, luego añadir dos cucharadas de aceitunas.

5. Sofreír hasta que la carne esté dorada y no quede aceite de carne visible en la olla. Agrega una cucharada de esencia de pollo y una pizca de sal.

6. Añade los frijoles y sofríe durante 2 minutos.

7. Está fuera del bote. Todo el plato de carne es muy refrescante y las verduras verdes y deliciosas. Es muy adecuado para que lo coman los niños, y se pueden sofreír otro tipo de verduras.