¿Qué snacks puedes comer para ganar peso sin enfadarte?

Los refrigerios también se refieren a refrigerios, que son refrigerios que no son para la cena y que han sido sellados, empaquetados y vendidos a granel, tienen una vida útil prolongada y no es necesario cocinarlos nuevamente. La mayoría de ellos son fritos, frutos secos, frutos secos, frutas confitadas (incluidas frutas en conserva y frutas confitadas), horneados o fritos, dulces, inflados, etc., pero los conceptos comunes en chino no incluyen pasteles y panes, helados y refrescos. . No importa cuántos bocadillos comas, es inútil. Al comprar snacks, elija snacks saludables.

En circunstancias normales, las personas pueden cubrir sus necesidades fisiológicas de nutrientes a través de tres comidas al día, y no es necesario ingerir snacks. Pero en algunos casos especiales,

comer algunos snacks puede ser bueno para la salud. [1] He aquí algunos ejemplos para ilustrar: las personas mayores. Comer bocadillos adecuadamente es bueno para tu cuerpo. ¿Por qué? Debido a que la función del sistema digestivo de los ancianos disminuye, como la secreción de jugo gástrico y la secreción de enzimas digestivas, la función de digestión y absorción disminuye hasta cierto punto. En este caso, si aún haces tres comidas al día, no podrás cubrir las necesidades nutricionales de las personas mayores. Debido a la disminución de la función digestiva, cada comida es difícil de digerir y absorber durante un período de tiempo, lo que supone una mayor carga para el tracto gastrointestinal y, a menudo, provoca síntomas de indigestión. Si come hasta estar lleno entre un 70% y un 80% en cada comida y siente hambre entre comidas, comer algunos refrigerios nutritivos y fáciles de digerir no solo garantizará las necesidades nutricionales normales de las personas mayores, sino que no causará una carga excesiva para ellos. el tracto gastrointestinal.

El caramelo es un dulce sólido o semisólido elaborado con azúcar blanco, azúcar en polvo (azúcar de lago u otro azúcar) o edulcorantes permitidos y colorantes alimentarios como principales materias primas y según determinadas exigencias del proceso de elaboración. alimento.

Los snacks son en realidad un tipo de bien de consumo de rápida rotación, es decir, alimentos que la gente come durante su tiempo libre. La explicación más adecuada es comer arroz. Las principales categorías incluyen: tortas de tamarindo, frutos secos, inflados, dulces, productos cárnicos, etc. Con la mejora del nivel de vida, las amplias masas de la población siempre han amado los snacks. Entre al supermercado y verá frutas en conserva, cuernos ácidos, papas fritas, papas fritas, galletas de camarones, pasteles de nieve, ciruelas, maní, piñones, almendras, pistachos, filetes de pescado, cecina y cerdo frito con cinco especias. Los snacks se están mejorando gradualmente hasta convertirse en bienes de consumo esenciales para el día a día. Con el desarrollo de la economía y la mejora de los niveles de consumo, los consumidores tienen requisitos cada vez mayores en cuanto a cantidad y calidad de los snacks.