¿Cómo comer wolfberry para lograr el mejor efecto para la salud?

Al remojar la baya de goji en agua o al preparar sopa, su efecto no se puede ejercer por completo. Debido a la influencia de la temperatura del agua, el tiempo de remojo y otros factores, sólo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa.

Masticar directamente con la boca absorberá completamente los nutrientes de la baya de goji, lo que favorece más el efecto de la baya de goji para el cuidado de la salud. Pero al masticar wolfberry, tenga cuidado de reducir la cantidad que come a la mitad, de lo contrario, fácilmente se volverá demasiado nutritivo.

La baya de goji comúnmente remojada en agua puede fortalecer el cuerpo. Remojar la baya de goji en agua tiene diferentes efectos en diferentes estaciones.

Primavera: Si utilizas el ordenador con frecuencia, tus ojos se cansarán con facilidad. Prepare té con baya de goji para nutrir el yin y mejorar la vista. Tome una cantidad adecuada de baya de goji, lávela, póngala en una taza, prepárela con agua hirviendo, sumérjala en agua tibia durante 10 a 15 minutos y bébala. Corta las bayas de goji por la mitad antes de remojarlas para obtener mejores resultados.

Verano: el clima es caluroso. Remojar la baya de goji en agua puede aliviar el calor. Para aprovechar al máximo el efecto de la baya de goji, la mejor manera es decocarla, es decir, poner la baya de goji en una cacerola, agregar agua, llevarla a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 30 minutos.

Otoño: el aire es seco, lave una cantidad adecuada de baya de goji y use arroz japonica para cocinar gachas, que tiene un buen efecto nutritivo e hidratante.

Invierno: El clima es frío en invierno y la gente necesita resistir el frío. Tome una cantidad adecuada de baya de goji, remójela en vino durante 7 días y bébala. También puedes beber wolfberry con agua. También puede nutrir el yin y proteger contra el frío, humedecer los pulmones y resistir la sequedad.