¿Comer longan y semillas de loto realmente puede ayudar a mejorar el sueño? ¿Cuál es la verdad?
Hasta donde yo sé, la combinación de semillas de loto y longan tiene un efecto muy bueno para calmar los nervios y promover el sueño, porque tanto las semillas de loto como el longan pueden nutrir el meridiano del corazón y pueden usarse para tratar el malestar y la depresión causados por la deficiencia del corazón y la sangre. Si sufre de insomnio y ensoñaciones, el consumo adecuado de semillas de loto y longan puede calmar los nervios y promover el sueño. Las semillas de loto y el longan también pueden nutrir el qi y la sangre. Para las personas que sufren de palpitaciones, dificultad para respirar, debilidad de las extremidades después del ejercicio, falta de energía y fatiga mental causada por la deficiencia de qi y sangre, las semillas de loto y el longan se pueden tomar juntos. Estimular el espíritu nutriendo el qi y la sangre. El efecto de mejorar la condición física también será muy fuerte. Longan
Longan, también conocido como longan, es una planta de la familia Sapindaceae y uno de los cuatro frutos más preciados del sur de China.
El longan es originario del sur y suroeste de China y tiene una vida útil de hasta más de 400 años. La fruta se puede comer cruda o transformarse en productos secos. La pulpa, el corazón, la piel y las raíces se pueden utilizar con fines medicinales. El período de madurez de la fruta es de julio a agosto. La fruta fresca es de color amarillo-marrón y rica en nutrientes. Ha sido amada por la gente desde la antigüedad y se considera un tónico precioso. Clasificación del longan
Shixia longan El Shixia longan también se conoce como Shiye, Shiyuan, carne crujiente, etc. La especie original proviene de Pingzhou, Nanhai, Guangdong, China. Es una especie fresca famosa con una larga historia de cultivo y se ha extendido ampliamente a Guangdong, Guangxi y otros lugares. En 1829, Zhao Gunong de la dinastía Qing registró en "Longyan Pu" que "para el longan en Guangdong, las diez hojas son las primeras, y el nombre de las diez hojas se transforma popularmente en Shi Xia. Las hojas del longan pueden variar desde De siete a ocho en una rama, pero ésta varía de una rama a otra, por lo que es diferente de su especie. "Hay tres variedades de Shixiao longan: Shixiao de concha amarilla y Shixiao de concha verde con piedra de concha en polvo de palacio". dormir.
Longan cultivado sobre hierba: El fruto de la hierba cultivada sobre hierba es esférico o ligeramente achatado, de tamaño mediano. La piel es de color castaño rojizo o marrón amarillento, con marcas parecidas a las de una tortuga. La pulpa es de cera blanca a cera amarilla clara, blanca, translúcida y el núcleo es fácil de separar. La tasa comestible de alta calidad es del 63,76% y el contenido de sólidos solubles es del 18,91-19,8%. El período de madurez del fruto es desde finales de agosto hasta finales de septiembre, especies de maduración media a tardía. El árbol longan plantado en Caopu tiene una forma de cabeza redonda, el árbol es fuerte y medio abierto. El período de cosecha del longan cultivado en pasto es más largo y la fruta se puede dejar en el árbol hasta que se coseche alrededor del Festival del Medio Otoño sin afectar su calidad de alimento fresco.
Chuliang Longan Chuliang Longan es originario de la aldea de Chuliang, Boundary Town, Gaozhou, Guangdong, China. El árbol madre fue plantado por el aldeano Mo Yaokun en 1942 con plántulas anulares. En 1976, se descubrieron registros durante un estudio de variedades de frutas raras y raras en Gaozhou. En 1987, el árbol madre medía 8,1 metros de altura, una superficie de copa de unos 180 metros cuadrados y una circunferencia del tronco de 1,78 metros. En los mercados de frutas de las ciudades costeras grandes y medianas de Guangdong en los últimos años, es la única variedad que puede competir con el longan importado de Tailandia y tiene mejor calidad que el longan de Tailandia. Chuliang longan es una variedad excelente que es buena para el consumo fresco y el procesamiento. La carne de longan procesada es amarilla, translúcida, espesa, seca y duradera para el almacenamiento. Puede producir carne de longan de primera a súper calidad.
Dongbian Yong Longan: Dongbian Yong Longan es originario de Wuchuan, Guangdong, China. Su fruto es grande, de color amarillo-marrón y no se agrieta. El peso medio del fruto es de 12,5-15 gramos, y el máximo. El peso es de 20,85 gramos. La pulpa es crujiente y no fluye jugo, dulce y a menudo miel, sólidos solubles 20,2-23,89%, tasa comestible 69-70,8%, esta variedad tiene fructificación temprana, alto rendimiento, rendimiento estable, frutos grandes y. alta calidad. Efectos del longan
Nutritivo de la sangre y antiaborto: El longan es un alimento muy nutritivo, rico en glucosa, sacarosa, proteínas y otras sustancias, y su contenido en hierro sigue siendo muy alto. Puede ayudar a nuestro cuerpo a reponer los nutrientes que necesita y también puede promover la regeneración de la hemoglobina y tiene el efecto de reponer la sangre. Las mujeres embarazadas que comen algo de longan en una cantidad adecuada son particularmente buenas para el feto.
Mejorar el sueño: Comer longan puede ayudarnos a mejorar nuestro sueño, principalmente porque el longan puede ayudar a mejorar la circulación cardiovascular y estabilizar las condiciones mentales, lo que puede ayudarnos a aliviar el estrés y la tensión. Muchas personas sufren estrés. No duermas debido al estrés, etc., si comes un poco de longan adecuadamente, podrás conciliar el sueño bien.
Elimina la fatiga: Si te sientes cansado, puedes comer más carne longan en este momento. Además de su efecto tónico en todo el cuerpo, también tiene un buen efecto en las células cerebrales del ser humano. El efecto puede ayudarnos a mejorar la memoria y eliminar la fatiga. Si estás cansado del trabajo, puedes comer un poco de longan para hacer tus necesidades.