Esponja vegetal salteada con pimiento morrón: elimina el calor, desintoxica y ayuda a la digestión
Lufa frita con pimiento dulce
Eficacia: depurativa y desintoxicante, favorecedora de la digestión, reductora de grasas y adelgazante, diurética, estimulante de la menstruación y activadora de colaterales.
Valor nutricional: proteínas, vitamina A, vitamina B, vitamina C, caroteno, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro.
Apto para el público: La población general puede consumirlo.
Contraindicaciones: Personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea.
Ingredientes necesarios para la lufa salteada con pimiento morrón
Los ingredientes principales son lufa, pimiento morrón, cebolla verde picada, jengibre rallado, ajo picado, sal, glutamato monosódico, azúcar, agua, caldo y pimienta, aceite de sésamo, aceite vegetal.
Cómo sofreír la lufa con pimiento morrón
1. Pelar la lufa, lavarla y cortarla en tiras, lavar el pimiento morrón, quitarle los tallos y las semillas; cortar en tiras para su uso posterior.
2. Poner el wok al fuego, verter aceite y calentar, añadir los pimientos morrones rallados y sofreír hasta que estén cocidos, retirar y reservar.
3. Dejar el aceite de fondo en la olla y calentarlo. Agrega la esponja vegetal y sofríe un rato, luego agrega el pimiento morrón, la cebolla verde picada, el jengibre rallado, el ajo picado y el caldo. Después de sofreír, agregue sal, glutamato monosódico, azúcar y pimienta al gusto, espese con agua, almidón y rocíe con aceite de sésamo.
Efectos y funciones de la luffa frita con pimiento morrón
La luffa tiene efectos de depurar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicante y laxante, hidratante y embellecedor. , diurético, favoreciendo la circulación sanguínea y favoreciendo la menstruación. El pimiento morrón tiene los efectos de favorecer la digestión, reducir la grasa y adelgazar, fortalecer el estómago y la diuresis, mejorar la vista y mejorar la inmunidad. La esponja vegetal salteada con pimiento morrón tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a la digestión, reducir la grasa y perder peso, la diuresis y la menstruación, y mejorar la inmunidad. Esta receta puede ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. Es un buen tipo de receta para mejorar la inmunidad. También es diurético y aperitivo. Se puede consumir habitualmente en la vida diaria.
Presentación del método de preparación de la lufa salteada con pimiento morrón y sus efectos sobre la salud. El método de preparación es muy sencillo, es un plato casero muy común. Lo más importante es que estos alimentos se pueden combinar entre sí para desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Los pimientos morrones y la esponja vegetal se pueden comer juntos, lo que puede ayudar a la digestión, eliminar el calor y desintoxicar, y hacerlo para su familia.