Cómo cocinar castañas

Preparar los ingredientes: cantidad adecuada de castañas y cantidad adecuada de agua.

Método de elaboración:

1. Lavar las castañas crudas con agua limpia y controlar la humedad.

2. Con un cuchillo hacer unos cortes en las castañas (fáciles de cocinar y pelar).

3. Poner las castañas reventadas en la arrocera, añadir agua a las castañas, cocinar durante 40 minutos y luego apagar.

4. Sacar las castañas y dejarlas enfriar, pelarlas por el filo del cuchillo y comerlas directamente.

Nota:

1 y 10 castañas pueden soportar 1 plato de arroz. No exceder de seis o siete a la vez.

2. Debido a que contienen más carbohidratos, los pacientes diabéticos deben comer castañas.

3. Mastique con cuidado y lentamente al comer. Incluso si traga fluidos corporales, puede lograr un mejor efecto nutritivo.

4. Las madres y los niños estreñidos no deben comer más castañas.

People's Daily Online - 10 castañas valen un plato de arroz. Cinco categorías de personas no deberían comer más castañas.