¿Las nueces todavía tienen nutrientes después de exprimirlas?

Sí, hacer jugos es un proceso físico y no habrá mucha pérdida nutricional.

Cómo hacer jugo de nueces:

1. Remojar las nueces en agua tibia durante 5 a 6 minutos, pelarlas, molerlas hasta obtener pulpa con un procesador de alimentos multifuncional. y utilizar Colar el jugo de nueces con una gasa limpia.

2. Vierta el jugo de nuez en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue azúcar y deje hervir. Espere hasta que esté tibio antes de beber.

Las semillas de nuez son ricas en aceite y proteínas, fibra cruda, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, vitamina E, etc. Es una fruta nutritiva que también es buena para el cerebro y la inteligencia. , una buena medicina para la belleza y la longevidad. Si los bebés comen este jugo, puede promover la secreción de amilasa, hidratar los intestinos, aumentar el apetito y mejorar la absorción de nutrientes, lo cual es útil para los bebés