Cualquier exprimidor puede producir un buen jugo
Manzanas recién exprimidas
Eficacia:
Las manzanas contienen azúcar y pueden aportar energía. El jugo de manzana recién exprimido sabe muy bien y es del agrado de los bebés, los niños pequeños y los niños. Por ello, el zumo de manzana se ha convertido en una bebida ideal para los jóvenes. El jugo de manzana es una bebida económica que puede mejorar tu salud. El jugo elaborado con frutas frescas no solo tiene un gran sabor, sino que también complementa los nutrientes y mejora la salud de las funciones del cuerpo. Las manzanas también son una fuente de fibra tolerable e insoluble. [1]
Método:
Lavar y pelar las dos manzanas preparadas
Después de la preparación, cortar en cubos (2 cm cuadrados) Poner las manzanas cortadas en cubitos en el vaso mezclador uno a uno
Luego vierte agua purificada apta para remojar las manzanas cortadas en cubitos
Remueve durante unos 30 segundos y luego vierte en el recipiente
Según preferencia personal, agregue la cantidad adecuada de cubitos de hielo, miel (o azúcar de caña) y jugo al vaso mezclador. Cubitos de hielo, miel (o sacarosa), leche
Piña recién exprimida
Eficacia:
La piña es de naturaleza dulce, ligeramente ácida, ligeramente fría y puede Elimina el calor y alivia el dolor. Tiene el efecto de aliviar el golpe de calor, promover la producción de líquidos, calmar la sed y la diuresis, y puede usarse para el golpe de calor, polidipsia por golpe de calor, edema abdominal, indigestión, dificultad para orinar y mareos. Además, en el jugo hay una enzima similar al jugo gástrico que puede descomponer las proteínas y ayudar a la digestión.
Elaboración:
Cortar la piña fresca en trozos y dejar en remojo en agua con sal durante 30 minutos. Usa un exprimidor para exprimir el jugo de los trozos de piña, sin agregar agua, quedará agrio y dulce. De una piña se pueden exprimir dos tazas.
Pomelo recién exprimido
Eficacia: El pomelo contiene la preciosa vitamina P natural, rica en vitamina C y fibra soluble. Es una fruta con menor contenido en azúcar. La vitamina P mejora la función de la piel y los poros, beneficiando la salud y la belleza de la piel. La vitamina C puede participar en la síntesis de colágeno humano, promover la producción de anticuerpos y mejorar la función de desintoxicación del cuerpo.
Método: Deja la piel tierna y rosada. Los limones son ricos en vitamina C y ácido cítrico, además de las uvas.
Ingredientes: 150 gramos de uvas; 1 limón; cantidad adecuada de miel.
Método: 1. Lave las uvas; corte el limón en cuartos con la piel; ponga las uvas y el limón en un exprimidor y exprímalos en jugo, viértalos en una taza y mézclelos bien con la miel;
Pera, plátano, lechuga
Eficacia:
Puede mejorar las quemaduras solares, la piel áspera y otros problemas Materiales: 1 pera 1 plátano
1 lechuga: 1 pera; 1 plátano
Receta de exprimidor
; 100 gramos de lechuga;
Elaboración:
1. Lavar y pelar el aguacate, y cortarlo del tamaño que se pueda meter en el exprimidor.
2. Pelar el plátano y cortarlo en varios trozos.
3. Lavar la lechuga y envolver los plátanos.
4. Cortar el limón por la mitad con la piel y quitarle el corazón.
5. Coloque todos los materiales en el exprimidor en secuencia y exprímalos para obtener jugo.
Consejo: Añade miel y cubitos de hielo para que el zumo quede más fresco y dulce.
Manzana y zanahoria
Eficacia: embellece la piel y elimina el cansancio. Gracias a la adición de zanahoria, este jugo puede prevenir y tratar el estreñimiento.
Ingredientes: 10 fresas; 1 manzana; 1 zanahoria; 2 cucharadas de jugo de limón;
Elaboración:
1. Lavar las fresas con agua con sal, quitarles el corazón y cortarlas por la mitad.
2. Lavar las manzanas, cortarlas por la mitad con piel y luego cortarlas en cuartos. Retire el corazón y sumérjalo en agua con sal.
3. Lavar las zanahorias y cortarlas en tiras.
4. Añade miel y cubitos de hielo al recipiente del exprimidor.
5. Mezcla uniformemente las fresas y el jugo de limón.
6. Vierte el zumo en el vaso, añade el zumo de limón y remueve uniformemente.
Consejos: A la hora de elegir fresas frescas, presta atención al color brillante de las fresas y a los tallos verdes.
Pomelo y Mango
Ingredientes: 1/4 pomelo, 120 g de mango: 1/4 pomelo, 120 g de mango, 150 ml de suero de leche, 2-3 cucharaditas de leche desnatada, miel, cubitos de hielo.
Preparación: Pela y corta el pomelo y el mango en trozos, mételos en una licuadora con buttermilk, leche desnatada, miel y cubitos de hielo para hacer jugo.
Eficacia: Puede aumentar el apetito, eliminar la fatiga y estabilizar la presión arterial.
Helado de frutas de verano
1. Prepara las frutas cortadas en cubitos.
2. Preparar la leche condensada y la mermelada.
3. Congelar cubitos de hielo.
4. Prepara el exprimidor, introduce los cubitos de hielo en el exprimidor y tritúralo en hielo raspado.
5. Añade al hielo raspado la fruta picada, la leche condensada y la mermelada de arándanos. Si te gusta el azúcar, también puedes añadir azúcar blanca.
Jugo de Lechuga y Plátano de Sídney
Eficacia: Puede mejorar las quemaduras solares y la piel áspera