¿La castaña es ácida o alcalina?

La castaña es rica en nutrientes y tiene una pulpa crujiente y dulce, muy apreciada por el público. Además, se puede comer crudo, cocido y convertido en diversos snacks. Comer con moderación tiene muchos beneficios. La comida, al igual que el cuerpo humano, tiene cinco propiedades. Entonces, ¿esta castaña está fría o caliente?

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¿La castaña es ácida o alcalina?

Las castañas son alimentos alcalinos.

La castaña contiene altos niveles de elementos minerales como potasio, sodio, magnesio, fósforo y calcio. Después de ingerirlo, ingresa al cuerpo humano y los metabolitos después de la digestión gastrointestinal son alcalinos. Entonces, desde el punto de vista nutricional, las castañas son alimentos alcalinos.

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¿Cuántas castañas debes comer al día?

5-6 cápsulas.

Aunque las castañas tienen un gran valor nutricional, no debes comer grandes cantidades de ellas sólo porque son buenas para la salud. Generalmente se pueden comer 5-6 castañas al día, y no más de 10 como máximo.

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Las calorías de las castañas

Las calorías de las castañas por 100g son unas 214kcal, mientras que las calorías de 100g de arroz son 116kcal. Generalmente, 10 castañas pequeñas con cáscara o 6 castañas grandes con cáscara pesan 100 g, por lo que, desde esta perspectiva, las calorías de las castañas son.