Conocimiento sobre la salud de la mujer
Conocimiento sobre la salud de la mujer: La salud de la mujer requiere la atención conjunta de todos. No prestar atención a muchos pequeños detalles puede causar fácilmente daños irreversibles a la salud de la mujer. Este artículo proporciona una breve introducción a la salud de la mujer.
Conocimiento sobre la salud de la mujer 1 1. No tener relaciones sexuales durante la menstruación.
Las mujeres que no prestan atención al mantenimiento físico son realmente propensas a la invasión de enfermedades. Las mujeres que quieren mantenerse alejadas de las enfermedades ginecológicas tampoco tienen relaciones sexuales durante su período menstrual. Porque durante el período menstrual, la mayoría de las mujeres se sentirán incómodas y relativamente débiles. Además del sangrado vaginal, es fácil que se reproduzcan bacterias y una mala higiene. Si aún se mantienen relaciones sexuales en este momento, las bacterias se aprovecharán provocando problemas de salud e infecciones, conllevando un alto riesgo de enfermedades ginecológicas. Es necesario elegir otro horario adecuado para compartir la habitación.
2. Exámenes periódicos de la función mamaria
Es necesario que las mujeres realicen exámenes periódicos de la función mamaria, que es la clave para prevenir enfermedades mamarias graves. Debido a que el 99% de las enfermedades clínicas ocurren en mujeres, como objetivo clave de prevención, el trabajo de examen no puede quedar atrás debido a los efectos emocionales negativos a largo plazo, el peso excesivo sin una pérdida de peso razonable, la exposición a la radiación y la falta de tratamiento oportuno de los senos. Las lesiones, todas son susceptibles a enfermedades, así que preste atención y prevengalas.
3. Usa menos tacones
Las mujeres necesitan velar por su salud y usar menos tacones. Aunque los tacones altos pueden mejorar el temperamento y el aura de una persona, usarlos durante mucho tiempo puede causar fácilmente una mayor presión sobre las articulaciones de las rodillas y la columna lumbar. Para mantener el equilibrio al caminar, los huesos se dañan fácilmente, por lo que se reduce la frecuencia de uso de tacones altos y lo mejor es elegir zapatos planos o deportivos.
4. La ropa ajustada debe cambiarse todos los días.
Las mujeres deben cambiarse la ropa interior a tiempo y lavarla todos los días. Ésta es la clave para mantenerse alejada de enfermedades. Porque las partes privadas son propensas a la reproducción de bacterias, pero cuando la resistencia del cuerpo es débil, una gran cantidad de bacterias invaden el cuerpo y fácilmente causan inflamación o enfermedad ginecológica durante el período de la enfermedad, síntomas como aumento de secreciones, leucorrea anormal y vulvar. La picazón es obvia. Si puede prestar atención a la higiene personal, cambiarse de ropa a tiempo y prestar atención a la limpieza de la ropa personal, puede prevenir enfermedades y el efecto es bueno.
5. Mantener la estabilidad emocional
Las mujeres que mantienen la salud también deben tener una buena actitud, porque los cambios emocionales están muy relacionados con la salud de la mujer. Si a menudo se siente ansioso, nervioso o incluso enojado o emocionado ante las cosas más pequeñas, su mala mentalidad interferirá con los trastornos endocrinos y los cambios en la secreción hormonal pueden causar fácilmente enfermedades, entre las cuales las enfermedades de la tiroides y las enfermedades de los senos corren un gran riesgo. .
6. La menopausia requiere cuidados específicos.
Las mujeres deben desarrollar diversos buenos hábitos para cuidar su salud después de la menopausia, porque la menopausia es un parteaguas en la vida. En este momento, la función ovárica disminuye, el cuerpo envejece más rápido y disminuye la secreción de estrógeno. Si desea combatir el envejecimiento y mantenerse alejado de las enfermedades, necesita agregar más antioxidantes para satisfacer sus necesidades nutricionales. Por supuesto, una rutina diaria regular y un ejercicio adecuado pueden ayudar a fortalecer tu cuerpo y mejorar tu resistencia.
Conocimiento sobre la salud de la mujer 2 1. Si la menstruación es regular es el indicador más crítico para juzgar si la función endocrina de una mujer es normal.
Una mujer comienza a menstruar cuando tiene aproximadamente 13 años. La menstruación normal debe ser una vez cada 21 a 35 días, cada período menstrual dura de 2 a 7 días y el volumen menstrual es de 20 a 60 ml.
La menorragia es la principal causa de anemia en la mujer y puede y debe tratarse. Pero muchas amigas suelen ignorar la situación de la menorragia. Por el contrario, debido a la disminución del flujo menstrual, me preocupaba la disminución de la función ovárica y con frecuencia buscaba tratamiento médico. De hecho, existen muchas razones para el flujo menstrual bajo y eso no significa que la función ovárica esté reducida.
2. No tratar demasiado la vaginitis.
En la vagina hay muchas bacterias, algunas de las cuales son patógenos oportunistas. El uso excesivo de antibióticos y las duchas vaginales frecuentes pueden provocar infecciones por hongos. Al mismo tiempo, la vaginitis, como un resfriado, reaparecerá. No imagine que un tratamiento exhaustivo evitará futuras recurrencias.
3. La erosión cervical no significa cáncer de cuello uterino.
La erosión cervical es un cambio patológico común de la cervicitis crónica y no tiene relación directa con el cáncer de cuello uterino y las lesiones precancerosas cervicales.
Si la citología cervical y las pruebas virales son normales y no hay sangrado por contacto, no se requiere tratamiento.