¿Cuáles son las funciones y efectos de remojar la baya de goji en agua?
1. Tonificar el hígado y los riñones: los polisacáridos y aminoácidos de la baya de goji tienen un efecto nutritivo sobre el hígado y los riñones. Beber agua de goji con regularidad puede ayudar a regular la función hepática y renal.
2. Mejora la inmunidad: Lycium barbarum es rico en antioxidantes y vitamina C, que pueden mejorar la inmunidad y prevenir infecciones y cáncer.
3. Mejora la vista: El caroteno de la baya de goji se puede convertir en vitamina A, que es beneficiosa para proteger la salud ocular, aliviar la fatiga visual y mejorar los síntomas de la ceguera nocturna.
4. Mejora el sueño: Una variedad de ingredientes activos de la baya de goji tienen un efecto calmante y calmante, lo que es beneficioso para mejorar la calidad del sueño y aliviar síntomas como el insomnio y la ansiedad.
5. Antienvejecimiento: Lycium barbarum contiene una variedad de sustancias saludables que pueden inhibir la producción de radicales libres, retrasar el envejecimiento celular y mantener un cuerpo sano.
En resumen, beber wolfberry remojado en agua con regularidad puede ayudar a mejorar la salud, mejorar la inmunidad y mejorar la calidad del sueño.