Red de conocimiento de recetas - Servicios de restauración - Algunas personas dicen que comer más frutas acelerará el envejecimiento humano.

Algunas personas dicen que comer más frutas acelerará el envejecimiento humano.

Los nutrientes que las personas necesitamos cada día incluyen proteínas, grasas, carbohidratos, etc., todos ellos indispensables. Las frutas son nutritivas y tienen la ventaja de ser ricas en vitaminas y minerales. La desventaja es que la mayoría de las frutas contienen pocas proteínas y grasas. El consumo excesivo de frutas conducirá inevitablemente a una reducción en la ingesta de otros alimentos. La falta de proteínas y ácidos grasos en el cuerpo humano puede provocar desnutrición y, en casos graves, enfermedades de la piel de sapo.

Las frutas son ricas en vitaminas pero tienen más calorías, mientras que las verduras son ricas en minerales y contienen muchos fitoquímicos. Ambos se complementan.

Frutas

En un estudio en el que participaron 6,7 millones de personas en todo el mundo, se puede comprobar que la falta de ingesta diaria de frutas y verduras provoca una mayor probabilidad de muerte en todo el mundo. frutas y verduras Es muy necesario.

Todos se sentirán dulces al comer frutas, porque las frutas contienen una gran cantidad de fructosa y glucosa. Incluso si no se les agrega azúcar adicional, también son una buena opción para hacer jugos.

Debido a esto, especialmente las frutas con alto contenido de azúcar, como la pitahaya, el espino, la maracuyá, el durián, etc., comer una gran cantidad todos los días hará que el cuerpo absorba demasiada azúcar, lo que acelerará el metabolismo celular. El envejecimiento incluso aumenta la probabilidad de obesidad, convirtiéndose además en un factor predisponente a enfermedades crónicas.

Fruta

Después de comer fruta, las personas se sentirán saciadas, especialmente aquellas que suelen comer fruta para adelgazar. Parece que han reducido la ingesta de otros alimentos, pero el valor nutricional del organismo. Los problemas se reducirán considerablemente, lo que no favorece el equilibrio nutricional diario.

Si esto sucede durante mucho tiempo, aumentará la probabilidad de sufrir enfermedades por deficiencia nutricional. Además, en comparación con la carne, el contenido de proteínas y hierro de las frutas es muy bajo, lo que facilita el desarrollo de anemia por deficiencia de hierro, lo que provoca una baja inmunidad.

Puedes comer más verduras, pero debes saber controlar las frutas. Si no comes frutas de vez en cuando, utiliza en su lugar pepinos y tomates. Pero no sustituyas las verduras por muchas frutas, ya que eso sólo hará que consumas demasiada azúcar.

Fruta

上篇: Sueño con melones y sandías 下篇: Cuentos de hadas con diálogoTal vez haya un lema que te hará pensar en ello durante mucho tiempo; tal vez haya una historia que te beneficiará durante toda tu vida. De ahora en adelante, te traeremos una historia corta todos los días. Son como pequeñas perlas cristalinas y como elfos animados y lindos, ¡espero que puedan barrer el polvo de tu corazón y darte un hermoso estado de ánimo! NO.1 Otro tipo de infierno Una vez que una persona moría, en su camino para ver al Rey del Infierno, pasaba por un magnífico palacio. El dueño del palacio le pidió que se quedara a vivir allí. El hombre dijo: "He trabajado duro toda mi vida en este mundo. Ahora sólo quiero comer y dormir. Odio trabajar". El dueño del palacio respondió: "Si es así, no hay lugar en el mundo que sea más adecuado". para que vivas que en mi lugar. I Hay comida, puedes comer lo que quieras, nadie te detendrá, tengo una cama cómoda, puedes dormir todo el tiempo que quieras, nadie te molestará; , no hay nada que puedas hacer ". Entonces, este hombre se quedó. Al principio, esta persona comió, durmió y durmió y se sintió muy feliz. Poco a poco se fue sintiendo un poco solo y vacío, por lo que acudió al dueño del palacio para quejarse: "Este tipo de vida de comer, dormir y comer todos los días ha sido demasiado larga y no es nada interesante. Ya lo soy demasiado". "Estoy gordo para soportar este tipo de vida". Cualquier interés. ¿Puedes encontrarme un trabajo? El dueño del palacio respondió: "Lo siento, nunca tenemos trabajo aquí". "Unos meses más tarde, el hombre no pudo soportarlo más y volvió a hablar con el dueño del palacio: "No soporto esta vida". Si no me das trabajo, prefiero irme al infierno que seguir viviendo aquí. "El dueño del palacio sonrió con desdén: "¿Crees que esto es el paraíso? ¡Esto es el infierno! "¡Una vida cómoda también es una especie de infierno! Aunque no hay una montaña de cuchillos, ni un mar de fuego, ni una sartén de aceite, gradualmente destruirá tus ideales, corroerá tu alma e incluso te convertirá en un hombre ambulante. zombie. No tener nada que hacer también es un infierno. Es un dolor insoportable y, a veces, gestionar todas las cosas es una especie de felicidad plena. a esos ricos que han gastado todo su dinero hace mucho tiempo, pero todavía lo tienen trabajando duro, ¿por qué? ¿Por mi propia vida? ¿Qué es la casa en Los Ángeles, había un hombre borracho tirado en la calle? La policía lo detuvo y vio que era un hombre rico local. Cuando regresó a casa, el hombre rico dijo: "¿A casa?". No tengo casa." El policía señaló una villa no muy lejos y preguntó: "¿Qué es eso? "Ese es mi hogar", dijo el hombre rico. En nuestro mundo, muchas personas piensan que el hogar es una casa o un patio. Sin embargo, una vez que usted o sus seres queridos se alejan de allí, una vez que pierde su calidez y afecto, usted ¿Todavía lo consideras un hogar? Para las celebridades, es una antigua residencia; para la gente común, solo se puede decir que han vivido allí, pero ya no es un hogar. La historia que ocurrió en Ruanda en 1983 puede ser una descripción adecuada. Durante la guerra civil de Ruanda, un hombre de 37 años llamado Gérard, con una familia de 40 personas, entre ellos su padre, hermanos, hermanas, esposa e hijos, Finalmente, desesperado, Gérard preguntó que su hija de 5 años todavía estaba viva, por lo que viajó a muchos lugares y arriesgó su vida para encontrar su propia sangre. Se llenó de alegría y de tristeza, y fue sostenido. Su hija estaba fuertemente en sus brazos. Lo primero que dijo fue: "Tengo un hogar otra vez". En este mundo, el hogar es un lugar lleno de afecto familiar. A veces es una cabaña de bambú, a veces en una familia adinerada. a veces entre las personas sin hogar, los que no tienen hogar, los que son amados. Los que olvidan son los que realmente no tienen hogar. El significado del hogar está en los lazos familiares y en el amor, no en la gran casa en la que se vive. Caballo y ciervo Un caballo descubrió un hermoso prado y a menudo venía aquí a comer después de comer. Pero más tarde, un ciervo también descubrió el secreto y vino a comer un poco de hierba mientras el caballo estaba fuera. El venado había violado sus propios intereses y quería vengarse del venado, pero no había nada que pudiera hacer al respecto. Tuve que pedirle ayuda a alguien. El hombre dijo: "No tengo más remedio que atraparlo y". Castígalo montando sobre ti". El hombre montó en el ciervo y lo castigó. Atado al comedero. En ese momento, el caballo recobró el sentido y suspiró: "Soy tan estúpido, busco venganza por un asunto trivial, pero hice Yo mismo soy un esclavo."

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